el arte de relajarse: para vivir sano 9788420304441

EL ARTE DE RELAJARSE: PARA VIVIR SANO

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Acerca del libro
  • Nº de páginas: 97
  • Encuadernación: Tapa blanda
  • Editoral: ALAS EDITORIAL
  • Lengua: CASTELLANO
  • ISBN: 9788420304441
El estresante mundo en el qe no hallamos inmersos hace necesario encontrar una manera de vida que permita contrarrestar con garantías de éxito las tensiones, el estado de irritación y los nerviosismos que nos acucian a diario. El sistema no puede ser otro que la relajación, pero lejos de pláticas filosóficas, de discursos vacíos, hay que basarse en consejos prácticos y sencillos, adaptados a las necesidades cotidianas, con ejercicios especialmente pensados para poder ser puestos en práctica de forma sencilla, y que nos ayudarán a vencer el estado nervioso precursor de tantos males y dolencias.

El autor nos facilita en gran medida cómo lograr el relax físico, el relax moral, cómo concentrarse, cómo dominarse; dominar la organización individual, el confort y el relax, etc. Este sencillo y práctico manual puede ayudar al lector en este cometido y que con este fin ponemos en sus manos.

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