LA TERAPIA DEL YOGA: GUIA PRACTICA DE YOGA Y AYURVEDA PARA EL CUE RPO Y LA MENTE

La mayoría de la gente cree que el yoga es una actividad solitaria para relajar el cuerpo y la mente. Aunque esto sea cierto en general, las posturas y las prácticas respiratorias del yoga también pueden prescribirse para tratar determinados problemas de salud, combinadas a menudo con consejos dietéticos procedentes del ayurveda, la medicina tradicional india. La terapia del yoga es una guía esencial para los maestros de yoga, los practicantes avanzados y cualquier persona que desee utilizar el yoga como terapia. A. G. e Indra Mohan recomiendan posturas, técnicas respiratorias y principios ayurvédicos para tratar problemas de salud comunes.