periodización del entrenamiento deportivo (4ª ed.)-tudor o. bompa-9788499106120
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PERIODIZACIÓN DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO (4ª ED.)

 (En papel)

TUDOR O. BOMPA

, 2016
  • Nº de páginas: 388 págs.
  • Encuadernación: Tapa blanda
  • Editorial: PAIDOTRIBO
  • Lengua: CASTELLANO
  • ISBN: 9788499106120
Esta obra nos enseña a realizar sesiones de entrenamiento periodizadas para conseguir picos de forma física en momentos óptimos mediante la manipulación de las variables del entrenamiento de la fuerza a lo largo de seis fases de entrenamiento y a integrarlas con el entrenamiento de los sistemas de energía y con estrategias de nutrición.

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Datos del libro

  • Nº de páginas: 388 págs.
  • Editorial: PAIDOTRIBO
  • Lengua: CASTELLANO
  • Encuadernación: Tapa blanda
  • ISBN: 9788499106120
  • Año edición: 2016
  • Plaza de edición: ESPAÑA
  • Traductor: 0

Resumen

Esta obra nos enseña a realizar sesiones de entrenamiento periodizadas para conseguir picos de forma física en momentos óptimos mediante la manipulación de las variables del entrenamiento de la fuerza a lo largo de seis fases de entrenamiento y a integrarlas con el entrenamiento de los sistemas de energía y con estrategias de nutrición.

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