programa paso a paso de pilates (libro + dvd) jennifer pohlman 9788479024840

PROGRAMA PASO A PASO DE PILATES (LIBRO + DVD)

 (En papel)

JENNIFER POHLMAN

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Acerca del libro
  • Nº de páginas: 63
  • Encuadernación: Tapa dura
  • Editoral: TUTOR
  • Lengua: CASTELLANO
  • ISBN: 9788479024840
Desde que Joseph Pilates desarrollase el método de ejercicio físico que lleva su nombre a comienzos del siglo XX, este sistema se ha popularizado en todo el mundo como medio para conseguir un cuerpo más fuerte, esbelto y flexible, mayores niveles de energía y un incremento en la capacidad de afrontar las tensiones de la vida diaria.
Tomando prestados principios de filosofías del ejercicio físico orientales y occidentales, y respaldado por profesionales de la medicina y educación física, el sistema Pilates no consiste en repeticiones de ejercicios sin sentido, sino en un método holístico para crear equilibrio mediante la coordinación del cuerpo, la respiración y la mente.

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Opiniones "PROGRAMA PASO A PASO DE PILATES (LIBRO + DVD)"

  1. Lector anónimo

    El traumatólogo me recomendó este tipo de ejercicio para mis molestias de espalda. Este libro me está ayudando mucho y es muy sencillo de seguir. El cd colabora bastante. Gracias y un saludo.

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