yoga para adelgazar (2ª ed.) bharat thakur 9788478087495

YOGA PARA ADELGAZAR (2ª ED.)

 (En papel)

BHARAT THAKUR

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Acerca del libro
  • Nº de páginas: 144
  • Encuadernación: Tapa blanda
  • Editoral: SIRIO
  • Lengua: CASTELLANO
  • ISBN: 9788478087495
El yoga afecta a todos los aspectos del cuerpo: cardiovasculares, hormonales y musculares. Con la práctica del yoga descubrirás que tus resultados en todas las actividades que realices mejorarán significativamente. Por ejemplo, los ejercicios de respiración (pranayama) te ayudarán a comprender la vida desde una perspectiva más amplia, a reorientar el rumbo de tu existencia, a corregir los hábitos equivocados y te mostrarán también cómo abandonar los hábitos nocivos. El yoga es esencial si quieres cambiar el funcionamiento de todo tu sistema, y te puede ayudar de un modo extraordinario a perder peso, adquirir un buen tono muscular y vivir una vida sana en la que ganar peso sea prácticamente imposible.
En este ameno y práctico manual, el reconocido especialista Bharat Thakur detalla los asanas más eficaces para liberarnos definitivamente de esos kilos de más.

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