NEREA SALINAS

Con este manual el técnico de la sala de fitness tendrá la información necesaria para realizar la valoración física y la prescripción del ejercicio de las personas que asistan a su sala. La autora desarrolla a lo largo de la obra los conceptos clave relacionados con la salud, la actividad fisica y el bienestar. A continuacion, introduce las bases de la fisiologia del ejercicio y los fundamentos del entrenamiento y, presenta un protocolo para la valoracion del estilo de vida y la condicion fisica que permitira una posterior prescripcion del ejercicio. Asimismo, trata las pautas de seguridad en la practica del ejercicio y la prevencion de las lesiones.

Con este manual el técnico de la sala de fitness tendrá la información necesaria para realizar la valoración física y la prescripción del ejercicio de las personas que asistan a su sala.La autora desarrolla a lo largo de la obra los conceptos clave relacionados con la salud, la actividad fisica y el bienestar. A continuacion, introduce las bases de la fisiologia del ejercicio y los fundamentos del entrenamiento y, presenta un protocolo para la valoracion del estilo de vida y la condicion fisica que permitira una posterior prescripcion del ejercicio. Asimismo, trata las pautas de seguridad en la practica del ejercicio y la prevencion de las lesiones.