Libros de Psicología básica, página 2 de 60

Evaluation is crucial to the development and sustainability of Arts Therapy and Arts & Health practices.This guide supports practitioners in their quest to integrate thorough evaluation procedures in their everyday practices by providing practical guidance for designing, planning and implementing bespoke evaluation projects.Based on the authors'' experience of designing and realising evaluation projects and running training workshops, a range of suggestions are offered for developing appropriate timelines and collection tools, ensuring organisational diplomacy, and managing what can be a delicate balance of truth, fact and perception.This guide will help practitioners to evaluate their services and projects by taking into consideration the unique profile of the practice, the workplace, clients, project participants, and sectors.

How have our emotions shaped the course of human history?And how have our experience and understanding of emotions evolved with us?We humans like to think of ourselves as rational creatures, who, as a species, have relied on calculation and intellect to survive. But many of the most important moments in our history had little to do with cold, hard facts and a lot to do with feelings. Events ranging from the origins of philosophy to the birth of the worlds major religions, the fall of Rome, the Scientific Revolution, and some of the bloodiest wars that humanity has ever experienced cant be properly understood without understanding emotions.In A Human History of Emotion, Richard Firth-Godbehere takes readers on a fascinating and wide-ranging tour of the central and often under-appreciated role emotions have played in human societies around the world and throughout history from Ancient Greece to Gambia, Japan, the Ottoman Empire, Britain, and beyond.

A sweeping exploration of the ways in which emotions shaped the course of human history, and how our experience and understanding of emotions have evolved along with us. "Eye-opening and thought-provoking! (Gina Rippon, author of The Gendered Brain) We humans like to think of ourselves as rational creatures, who, as a species, have relied on calculation and intellect to survive. But many of the most important moments in our history had little to do with cold, hard facts and a lot to do with feelings. Events ranging from the origins of philosophy to the birth of the worlds major religions, the fall of Rome, the Scientific Revolution, and some of the bloodiest wars that humanity has ever experienced cant be properly understood without understanding emotions.

Los profesionales de la Salud Mental nos encontramos con serias dificultades para tratar a algunos adolescentes borderline graves, que dicen que no les pasa nada. Mediante el estudio de cómo estructuraron su identidad durante la infancia, pudimos observar que su proceso evolutivo mental tuvo serias dificultades a la hora de desarrollarse, ya que quedo bloqueado en etapas infantiles. Y cuando llegan a la adolescencia siguen teniendo una mentalidad infantil. No tienen consciencia de sus actos ni de las consecuencias. Funcionan como niños y no aceptan ser ayudados. Tambien hemos comprobado que estos adolescentes habian crecido en organizaciones familiares de caracteristicas narcisistas o desestructuradas, que no supieron ayudar a crecer a sus hijos bajo las funciones parentales. Hubo un funcionamiento deficiente de estas funciones parentales.Proponemos un nuevo modelo de tratamiento inspirado en las funciones parentales para resolver el bloqueo mental que sufre el adolescente y asi poder iniciar con el una psicoterapia individual focalizada en la transferencia, siempre que sea posible. Finalmente, exponemos un ejemplo de tratamiento.

This book describes 83 theories of behaviour change, identified by an expert panel of psychologists, sociologists, anthropologists and economists as relevant to designing interventions. For each theory, the book provides a brief summary, a list of its component constructs, a more extended description and a network analysis to show its links with other theories in the book. It considers the role of theory in understanding behaviour change and its application to designing and evaluating interventions.

Un bello y ameno laboratorio en forma de libro para comprender lo que nos pasa por dentro.-Francesc MirallesEsta obra presenta un abecedario de las emociones, donde cada letra del alfabeto se vincula con un termino clave del universo emocional. El formato ofrece una guia estructurada, clara y cercana para explorar el complejo paisaje de lo que sentimos.Su proposito es proporcionar una comprension profunda pero accesible de las emociones humanas. Esta dirigida tanto a adolescentes y adultos que desean mejorar su gestion emocional como a profesionales de la psicologia, la educacion y el desarrollo personal.Se propone asi un recorrido que impulsa el desarrollo de la inteligencia emocional, facilita la comprension de los procesos internos y ofrece herramientas practicas para afrontar distintas experiencias afectivas. Un recurso util y versatil para cualquiera que busque ampliar su habilidad y sensibilidad en el manejo de las emociones.Leila Nomen Martin,es una profesional destacada en el campo de la psicologia y el trabajo social con una amplia y diversa trayectoria. Psicologa con una solida formacion y vasta experiencia en el tratamiento y estudio de las emociones, trabaja en el ambito del tercer sector, ofreciendo apoyo emocional y psicologico a personas en situacion de vulnerabilidad en Caritas Diocesana de Sant Feliu. Es especialista en duelo, adolescencia, infancia y adicciones, y profesora con decadas de experiencia en la enseñanza universitaria.

Una propuesta emocionalmente valiente que rompe con la psicología oficialista para reivindicar la sensibilidad como superpoder en un mundo que nos enseñó a reprimirla.Nos educaron para no sentir. Nos enseñaron a esconder la tristeza, a disfrazar el miedo, a silenciar la rabia. Nos dijeron que solo valia la alegria. Pero ¿y si todo eso fue un error?Abiertos a sentir es un manifiesto emocional dirigido a todos aquellos que se han sentido demasiado sensibles, demasiado profundos, demasiado vulnerables, demasiado humanos.El Dr. Sergi Rufi psicologo, divulgador y autor de referencia en sensibilidad y autenticidad nos guia en un viaje sin filtros a traves del miedo, la tristeza, la rabia y la alegria, señalando la represion emocional como raiz del malestar humano actual y reivindicando la sensibilidad como brujula interior y base de una vida con sentido.Una propuesta emocionalmente valiente que rompe con la psicologia oficialista y reivindica la sensibilidad como una fuerza esencial en un mundo incoherente y superficial que nos enseño a reprimirla.Un ensayo intimo, practico, rebelde y transformador para dejar atras la dictadura de la racionalidad y volver a vivir con el corazon abierto. Porque el problema nunca fue sentir, sino todo lo que nos enseñaron para evitarlo.

En nuestra infancia está la clave para entender por que somos como somos, que nos hace pensar, sentir y actuar de determinada manera y no de otra. Descubrirla nos atrae, pero tambien nos asusta. Nos da miedo entender por que manifestamos ciertos comportamientos externos que, sin embargo, cuestionamos internamente.Durante años, la dependencia que tenemos de nuestros padres nos condiciona y limita de muchas maneras. Aprendemos a adaptarnos a unos cuidadores que no nos permiten ser como somos, que nos educan a su imagen y semejanza y que nos enseñan lo que aprendieron de sus propios padres. Este libro de la psicologa Victoria Cadarso, autora de Las emociones ¿engordan o adelgazan?, explica con detalle como nuestro autentico ser, nuestro yo verdadero, ese niño interior, se escondio para no sentirse vulnerable; creando una estructura defensiva para protegerse del dolor de no poder mostrarse como realmente era sino como se esperaba de el.Abraza a tu niño interior busca ayudarte a integrar tus primeras experiencias y a recuperar lo genuino y autentico de tu esencia. Con ejercicios de meditacion, visualizacion, escritura y reflexion que te conducen a un intenso y productivo proceso de autoconocimiento y desarrollo personal, reparando tus heridas y recon

A diferencia de lo que siempre ha defendido la psicología, la doctora Sue Johnson ha demostrado en sus investigaciones que los adultos, lejos de ser autosuficientes, tambien forjan relaciones de apego: "necesitamos a nuestro ser amado tanto como el pequeño necesita el cuidado, el cariño y la proteccion de la madre para crecer y desarrollarse". A partir de este enfoque, la autora ha desarrollado la Terapia Centrada en las Emociones o TCE: olvidate de aprender tecnicas de negociacion, de analizar tu infancia o de experimentar nuevas posturas en la cama, y admite que dependes emocionalmente de tu pareja. Abrazame fuerte no solo enseña a amar y a amar bien. Tambien constituye un apasionante viaje al encuentro de nuestros mas profundos anhelos y nuestros miedos mas arraigados.

El libro que te brinda apoyo concreto en el momento preciso. Para cuando la vida se complica y necesitas claridad, herramientas y palabras de aliento.Tras el éxito de ¿Por qué nadie me lo dijo antes?, la psicologa clinica Julie Smith regresa con Abrir en caso de..., una guia imprescindible para afrentar los momentos de crisis con claridad y accion. Con un formato innovador de "cartas para abrir cuando...", este libro ofrece consejos practicos y herramientas psicologicas basadas en la ciencia para manejar el estres, la ansiedad, la autoestima y la toma de decisiones.Cada capitulo es una carta de apoyo para situaciones especificas: cuando estas abrumado, cuando necesitas tomar una decision importante, cuando te sientes inseguro o cuando tienes que lidiar con personas dificiles. Con un tono cercano y empatico, Julie Smith te ayuda a encontrar el equilibrio emocional en el momento en que mas lo necesitas.La psicologa clinica y autora bestseller Julie Smith (@drjulie) regresa con este esperado manual lleno de consejos de "romper en caso de emergencia" para afrontar los desafios de salud mental en el momento en que ocurren.En esta guia esencial, la doctora Julie enseña a sus millones de lectores y clientes como navegar por las situaciones mas dificiles de la vida mientras estan sucediendo, en lugar de abordarlas meses o años despues. ¿Y si pudieramos aprender a manejar nuestras emociones y mantenernos presentes para procesarlas y elegir como responder a cada situacion?Retomando donde ¿Por que nadie me lo dijo antes? lo dejo, la Dra. Julie comparte conceptos respaldados por la investigacion y habilidades poderosas que podemos utilizar para atravesar nuestros momentos mas vulnerables. Aprende a afrontar cualquier situacion con equilibrio y claridad, incluyendo: Cuando es dificil estar contigo mismo: enfrentando la vulnerabilidad en soledad, lidiando con tu critico interior y gestionando el sindrome del impostor. Cuando es dificil estar con los demas: enfrentando la traicion y sabiendo que hacer cuando tu (o tus padres) han cometido errores. Cuando es dificil lidiar con tus emociones: afrontando la soledad, el miedo y la desesperanza. Cuando estas sanando del pasado: saliendo de una respuesta de trauma y aprendiendo a dejar de rumiar sobre eventos pasados. Cuando miras hacia el futuro: evitando repetir los mismos errores, enfrentando la incertidumbre y encontrando tu camino.Abrir en caso de... nos enseña a cada uno de nosotros a encontrar y escuchar esa voz positiva dentro de nosotros cuando mas la necesitamos, y a cuidar de nuestro futuro y nuestra salud mental.

El abuso de Internet puede interferir negativamente en la vida cotidiana de algunas personas y afectar al rendimiento académico, al laboral, a la calidad de las relaciones sociales y a una ocupación sana del tiempo libre. Las personas mas vulnerables pueden encontrar en la Red una via de engancharse al juego, al sexo o a otras conductas problematicas.Asi, el juego online, en sus diversas modalidades, ha irrumpido con fuerza en la actualidad y ha adoptado formas mas atractivas para personas jovenes, como las apuestas deportivas. De hecho, el juego en Internet (por ejemplo, el poquer online, los casinos y bingos online o las casas de apuestas), en la medida en que facilita el anonimato, es accesible en cualquier momento y lugar y esta al alcance de los menores, plantea retos nuevos y requiere una reacomodacion de los programas de prevencion que tienen que adaptarse a estas nuevas caracteristicas.El objetivo de este libro es hacer una puesta al dia, con los investigadores españoles mas representativos en este ambito, de lo que suponen psicologicamente el abuso de Internet y el juego de azar online, porque hay una estrecha relacion entre ambos factores. Se trata de analizar el problema de las nuevas tecnologias (videojuegos, dispositivos moviles) en sus justas dimensiones, precisar los factores de proteccion y de riesgo para la implicacion en conductas problematicas y determinar las vias de prevencion a nivel familiar, escolar y social. Este texto es de interes para los profesionales de la psicologia, pero tambien para los padres y educadores que estan interesados en prevenir adecuadamente el abuso de Internet y del juego online en los jovenes y adolescentes, asi como para los gobiernos y los empresarios de la industria del juego que, en el ambito de su responsabilidad social, deben implicarse en politicas activas de juego responsable.

El abuso verbal puede vestirse de muchos trajes puede ser un abuso sutil o bien un abuso descarado) pero siempre hace que quien sufre el abuso se sienta tratada con desconsideración. Pregúntate acerca de tu 'Principe azul' convertido hoy, incomprensiblemente, en tu pareja abusadora: ¿Usa tonos de voz desaprobadores, acusadores o sarcasticos? ¿Hace comentarios hirientes o criticas sobe tu apariencia o sobre lo que dices o haces? ¿Tiene una conducta insensible precisamente cuando te sientes vulnerable? ¿Te interrumpe siempre o te responde ignorandote o con silencios? ¿Te humilla en publico o en privado? Este no es un libro fruto de la mera reflexion de laboratorio: cuanto en el se afirma procede de la experiencia real de mujeres (y hombres tambien) que han sufrido en su propia carne el abuso verbal. Pero, a pesar de la oscuridad tremenda del tunel y del miedo aterrador al que se ven sometidas las victimas por su abusador, los autores nos revelan una verdad esencial y esperanzadora: 'cada una de nosotras escribe su propia historia y puede tener el final que desee. Es cuestion de aprender como'. Ofreciendote las herramientas apropiadas para un cambio radical en tu vida, el presente libro te enseñara como liberarte del miedo, el dolor y la confusion emocional tanto si decides seguir con tu pareja abusadora como si ...

UN LIBRO SORPRENDENTE QUE LE PERMITE SALIR DE LA CONFUSIÓN ENTRE LAS RAZONES SOLIDAD PARA SEPARARSE Y LAS CIRCUNSTANCIAS QUE SIMPLEMENTE PROVOCAN UN DETERIORO QUE PUEDE RESOLVERSE. UNA OBRA PARA SUPERAR CONFLICTOS Y AYUDAR A PENSAR CON CLARIDAD.

La tecnología, que homes y mujeres han inventado, avanza ahora en la? era digital? impulsada por sí misma, cambiando nuestro tiempo y nuestro espacio, lo real y lo virtual, lo que se puede y lo que s

La Intel.ligència Emocional és un dels aspectes més importants d''una persona. Posseir Intel.ligència Emocional fomenta les relacions amb els altres i amb un mateix, millora l''aprenentatge, facilita

GARRIGA TRILLO, Ana Julia LUBIN PIGOUCHE, Paula MERINO MERINO, José Mª PADILLA SUÁREZ, Miguel RECIO SABOYA, Patricia SUÁREZ FALCÓN, Juan Carlos

Las consultas públicas y privadas cada vez reciben más casos de adolescentes y de adultos que tienen problemas para controlar el uso de Internet, videojuegos, redes sociales o móviles. En este libro

El texto pone de relieve cambios producidos en los conceptos y contextos, en la aparaición de nuevas pautas de reconocimiento del síntoma y en las respuestas asistenciales y preventivas.

¿Te imaginas vivir sin que el sufrimiento controle tu vida?Perder a un ser querido, una enfermedad, una ruptura o aceptar la vejez son experiencias inevitables que todos enfrentaremos. Pero ¿y si pudieras transformar el dolor en aprendizaje y reducir el malestar que te genera?El reconocido psiquiatra Javier Garcia Campayo te ofrece herramientas practicas para manejar esa angustia. Porque, aunque el dolor sea parte de la vida, el sufrimiento innecesario si puede evitarse. Este es el manual definitivo hacia tu bienestar emocional con estrategias para: Curar las heridas que te paralizan. Liberarte de la negatividad. Afrontar las dificultades con seguridad y asertividad.Adios al sufrimiento inutil es una invitacion a reconectar contigo mismo, recuperar el control y manejar los desafios con serenidad y fortaleza.Atrevete a dar el primer paso hacia la paz interior y demostrarte que, incluso en medio de las adversidades, la calma y la felicidad son posibles.Mucho de nuestro sufrimiento es evitable. En parte, porque nos anticipamos a el antes de que aparezca con nuestra preocupacion y ansiedad, siendo frecuente que luego no ocurran las circunstancias temidas [].En otros casos, el sufrimiento es inevitable, consustancial con la existencia humana, como la vejez, la enfermedad o la muerte, ya sea propia o de nuestros seres queridos. Pero tambien en esos casos nuestras expectativas poco realistas y la falta de aceptacion amplifican enormemente el malestar. Y podriamos aprender a disminuirlo.

Evaluation is crucial to the development and sustainability of Arts Therapy and Arts & Health practices.This guide supports practitioners in their quest to integrate thorough evaluation procedures in their everyday practices by providing practical guidance for designing, planning and implementing bespoke evaluation projects.Based on the authors'' experience of designing and realising evaluation projects and running training workshops, a range of suggestions are offered for developing appropriate timelines and collection tools, ensuring organisational diplomacy, and managing what can be a delicate balance of truth, fact and perception.This guide will help practitioners to evaluate their services and projects by taking into consideration the unique profile of the practice, the workplace, clients, project participants, and sectors.

How have our emotions shaped the course of human history?And how have our experience and understanding of emotions evolved with us?We humans like to think of ourselves as rational creatures, who, as a species, have relied on calculation and intellect to survive. But many of the most important moments in our history had little to do with cold, hard facts and a lot to do with feelings. Events ranging from the origins of philosophy to the birth of the worlds major religions, the fall of Rome, the Scientific Revolution, and some of the bloodiest wars that humanity has ever experienced cant be properly understood without understanding emotions.In A Human History of Emotion, Richard Firth-Godbehere takes readers on a fascinating and wide-ranging tour of the central and often under-appreciated role emotions have played in human societies around the world and throughout history from Ancient Greece to Gambia, Japan, the Ottoman Empire, Britain, and beyond.

A sweeping exploration of the ways in which emotions shaped the course of human history, and how our experience and understanding of emotions have evolved along with us. "Eye-opening and thought-provoking! (Gina Rippon, author of The Gendered Brain) We humans like to think of ourselves as rational creatures, who, as a species, have relied on calculation and intellect to survive. But many of the most important moments in our history had little to do with cold, hard facts and a lot to do with feelings. Events ranging from the origins of philosophy to the birth of the worlds major religions, the fall of Rome, the Scientific Revolution, and some of the bloodiest wars that humanity has ever experienced cant be properly understood without understanding emotions.

Los profesionales de la Salud Mental nos encontramos con serias dificultades para tratar a algunos adolescentes borderline graves, que dicen que no les pasa nada. Mediante el estudio de cómo estructuraron su identidad durante la infancia, pudimos observar que su proceso evolutivo mental tuvo serias dificultades a la hora de desarrollarse, ya que quedo bloqueado en etapas infantiles. Y cuando llegan a la adolescencia siguen teniendo una mentalidad infantil. No tienen consciencia de sus actos ni de las consecuencias. Funcionan como niños y no aceptan ser ayudados. Tambien hemos comprobado que estos adolescentes habian crecido en organizaciones familiares de caracteristicas narcisistas o desestructuradas, que no supieron ayudar a crecer a sus hijos bajo las funciones parentales. Hubo un funcionamiento deficiente de estas funciones parentales.Proponemos un nuevo modelo de tratamiento inspirado en las funciones parentales para resolver el bloqueo mental que sufre el adolescente y asi poder iniciar con el una psicoterapia individual focalizada en la transferencia, siempre que sea posible. Finalmente, exponemos un ejemplo de tratamiento.

This book describes 83 theories of behaviour change, identified by an expert panel of psychologists, sociologists, anthropologists and economists as relevant to designing interventions. For each theory, the book provides a brief summary, a list of its component constructs, a more extended description and a network analysis to show its links with other theories in the book. It considers the role of theory in understanding behaviour change and its application to designing and evaluating interventions.

Un bello y ameno laboratorio en forma de libro para comprender lo que nos pasa por dentro.-Francesc MirallesEsta obra presenta un abecedario de las emociones, donde cada letra del alfabeto se vincula con un termino clave del universo emocional. El formato ofrece una guia estructurada, clara y cercana para explorar el complejo paisaje de lo que sentimos.Su proposito es proporcionar una comprension profunda pero accesible de las emociones humanas. Esta dirigida tanto a adolescentes y adultos que desean mejorar su gestion emocional como a profesionales de la psicologia, la educacion y el desarrollo personal.Se propone asi un recorrido que impulsa el desarrollo de la inteligencia emocional, facilita la comprension de los procesos internos y ofrece herramientas practicas para afrontar distintas experiencias afectivas. Un recurso util y versatil para cualquiera que busque ampliar su habilidad y sensibilidad en el manejo de las emociones.Leila Nomen Martin,es una profesional destacada en el campo de la psicologia y el trabajo social con una amplia y diversa trayectoria. Psicologa con una solida formacion y vasta experiencia en el tratamiento y estudio de las emociones, trabaja en el ambito del tercer sector, ofreciendo apoyo emocional y psicologico a personas en situacion de vulnerabilidad en Caritas Diocesana de Sant Feliu. Es especialista en duelo, adolescencia, infancia y adicciones, y profesora con decadas de experiencia en la enseñanza universitaria.

Una propuesta emocionalmente valiente que rompe con la psicología oficialista para reivindicar la sensibilidad como superpoder en un mundo que nos enseñó a reprimirla.Nos educaron para no sentir. Nos enseñaron a esconder la tristeza, a disfrazar el miedo, a silenciar la rabia. Nos dijeron que solo valia la alegria. Pero ¿y si todo eso fue un error?Abiertos a sentir es un manifiesto emocional dirigido a todos aquellos que se han sentido demasiado sensibles, demasiado profundos, demasiado vulnerables, demasiado humanos.El Dr. Sergi Rufi psicologo, divulgador y autor de referencia en sensibilidad y autenticidad nos guia en un viaje sin filtros a traves del miedo, la tristeza, la rabia y la alegria, señalando la represion emocional como raiz del malestar humano actual y reivindicando la sensibilidad como brujula interior y base de una vida con sentido.Una propuesta emocionalmente valiente que rompe con la psicologia oficialista y reivindica la sensibilidad como una fuerza esencial en un mundo incoherente y superficial que nos enseño a reprimirla.Un ensayo intimo, practico, rebelde y transformador para dejar atras la dictadura de la racionalidad y volver a vivir con el corazon abierto. Porque el problema nunca fue sentir, sino todo lo que nos enseñaron para evitarlo.

En nuestra infancia está la clave para entender por que somos como somos, que nos hace pensar, sentir y actuar de determinada manera y no de otra. Descubrirla nos atrae, pero tambien nos asusta. Nos da miedo entender por que manifestamos ciertos comportamientos externos que, sin embargo, cuestionamos internamente.Durante años, la dependencia que tenemos de nuestros padres nos condiciona y limita de muchas maneras. Aprendemos a adaptarnos a unos cuidadores que no nos permiten ser como somos, que nos educan a su imagen y semejanza y que nos enseñan lo que aprendieron de sus propios padres. Este libro de la psicologa Victoria Cadarso, autora de Las emociones ¿engordan o adelgazan?, explica con detalle como nuestro autentico ser, nuestro yo verdadero, ese niño interior, se escondio para no sentirse vulnerable; creando una estructura defensiva para protegerse del dolor de no poder mostrarse como realmente era sino como se esperaba de el.Abraza a tu niño interior busca ayudarte a integrar tus primeras experiencias y a recuperar lo genuino y autentico de tu esencia. Con ejercicios de meditacion, visualizacion, escritura y reflexion que te conducen a un intenso y productivo proceso de autoconocimiento y desarrollo personal, reparando tus heridas y recon

A diferencia de lo que siempre ha defendido la psicología, la doctora Sue Johnson ha demostrado en sus investigaciones que los adultos, lejos de ser autosuficientes, tambien forjan relaciones de apego: "necesitamos a nuestro ser amado tanto como el pequeño necesita el cuidado, el cariño y la proteccion de la madre para crecer y desarrollarse". A partir de este enfoque, la autora ha desarrollado la Terapia Centrada en las Emociones o TCE: olvidate de aprender tecnicas de negociacion, de analizar tu infancia o de experimentar nuevas posturas en la cama, y admite que dependes emocionalmente de tu pareja. Abrazame fuerte no solo enseña a amar y a amar bien. Tambien constituye un apasionante viaje al encuentro de nuestros mas profundos anhelos y nuestros miedos mas arraigados.

El libro que te brinda apoyo concreto en el momento preciso. Para cuando la vida se complica y necesitas claridad, herramientas y palabras de aliento.Tras el éxito de ¿Por qué nadie me lo dijo antes?, la psicologa clinica Julie Smith regresa con Abrir en caso de..., una guia imprescindible para afrentar los momentos de crisis con claridad y accion. Con un formato innovador de "cartas para abrir cuando...", este libro ofrece consejos practicos y herramientas psicologicas basadas en la ciencia para manejar el estres, la ansiedad, la autoestima y la toma de decisiones.Cada capitulo es una carta de apoyo para situaciones especificas: cuando estas abrumado, cuando necesitas tomar una decision importante, cuando te sientes inseguro o cuando tienes que lidiar con personas dificiles. Con un tono cercano y empatico, Julie Smith te ayuda a encontrar el equilibrio emocional en el momento en que mas lo necesitas.La psicologa clinica y autora bestseller Julie Smith (@drjulie) regresa con este esperado manual lleno de consejos de "romper en caso de emergencia" para afrontar los desafios de salud mental en el momento en que ocurren.En esta guia esencial, la doctora Julie enseña a sus millones de lectores y clientes como navegar por las situaciones mas dificiles de la vida mientras estan sucediendo, en lugar de abordarlas meses o años despues. ¿Y si pudieramos aprender a manejar nuestras emociones y mantenernos presentes para procesarlas y elegir como responder a cada situacion?Retomando donde ¿Por que nadie me lo dijo antes? lo dejo, la Dra. Julie comparte conceptos respaldados por la investigacion y habilidades poderosas que podemos utilizar para atravesar nuestros momentos mas vulnerables. Aprende a afrontar cualquier situacion con equilibrio y claridad, incluyendo: Cuando es dificil estar contigo mismo: enfrentando la vulnerabilidad en soledad, lidiando con tu critico interior y gestionando el sindrome del impostor. Cuando es dificil estar con los demas: enfrentando la traicion y sabiendo que hacer cuando tu (o tus padres) han cometido errores. Cuando es dificil lidiar con tus emociones: afrontando la soledad, el miedo y la desesperanza. Cuando estas sanando del pasado: saliendo de una respuesta de trauma y aprendiendo a dejar de rumiar sobre eventos pasados. Cuando miras hacia el futuro: evitando repetir los mismos errores, enfrentando la incertidumbre y encontrando tu camino.Abrir en caso de... nos enseña a cada uno de nosotros a encontrar y escuchar esa voz positiva dentro de nosotros cuando mas la necesitamos, y a cuidar de nuestro futuro y nuestra salud mental.

El abuso de Internet puede interferir negativamente en la vida cotidiana de algunas personas y afectar al rendimiento académico, al laboral, a la calidad de las relaciones sociales y a una ocupación sana del tiempo libre. Las personas mas vulnerables pueden encontrar en la Red una via de engancharse al juego, al sexo o a otras conductas problematicas.Asi, el juego online, en sus diversas modalidades, ha irrumpido con fuerza en la actualidad y ha adoptado formas mas atractivas para personas jovenes, como las apuestas deportivas. De hecho, el juego en Internet (por ejemplo, el poquer online, los casinos y bingos online o las casas de apuestas), en la medida en que facilita el anonimato, es accesible en cualquier momento y lugar y esta al alcance de los menores, plantea retos nuevos y requiere una reacomodacion de los programas de prevencion que tienen que adaptarse a estas nuevas caracteristicas.El objetivo de este libro es hacer una puesta al dia, con los investigadores españoles mas representativos en este ambito, de lo que suponen psicologicamente el abuso de Internet y el juego de azar online, porque hay una estrecha relacion entre ambos factores. Se trata de analizar el problema de las nuevas tecnologias (videojuegos, dispositivos moviles) en sus justas dimensiones, precisar los factores de proteccion y de riesgo para la implicacion en conductas problematicas y determinar las vias de prevencion a nivel familiar, escolar y social. Este texto es de interes para los profesionales de la psicologia, pero tambien para los padres y educadores que estan interesados en prevenir adecuadamente el abuso de Internet y del juego online en los jovenes y adolescentes, asi como para los gobiernos y los empresarios de la industria del juego que, en el ambito de su responsabilidad social, deben implicarse en politicas activas de juego responsable.

El abuso verbal puede vestirse de muchos trajes puede ser un abuso sutil o bien un abuso descarado) pero siempre hace que quien sufre el abuso se sienta tratada con desconsideración. Pregúntate acerca de tu 'Principe azul' convertido hoy, incomprensiblemente, en tu pareja abusadora: ¿Usa tonos de voz desaprobadores, acusadores o sarcasticos? ¿Hace comentarios hirientes o criticas sobe tu apariencia o sobre lo que dices o haces? ¿Tiene una conducta insensible precisamente cuando te sientes vulnerable? ¿Te interrumpe siempre o te responde ignorandote o con silencios? ¿Te humilla en publico o en privado? Este no es un libro fruto de la mera reflexion de laboratorio: cuanto en el se afirma procede de la experiencia real de mujeres (y hombres tambien) que han sufrido en su propia carne el abuso verbal. Pero, a pesar de la oscuridad tremenda del tunel y del miedo aterrador al que se ven sometidas las victimas por su abusador, los autores nos revelan una verdad esencial y esperanzadora: 'cada una de nosotras escribe su propia historia y puede tener el final que desee. Es cuestion de aprender como'. Ofreciendote las herramientas apropiadas para un cambio radical en tu vida, el presente libro te enseñara como liberarte del miedo, el dolor y la confusion emocional tanto si decides seguir con tu pareja abusadora como si ...

UN LIBRO SORPRENDENTE QUE LE PERMITE SALIR DE LA CONFUSIÓN ENTRE LAS RAZONES SOLIDAD PARA SEPARARSE Y LAS CIRCUNSTANCIAS QUE SIMPLEMENTE PROVOCAN UN DETERIORO QUE PUEDE RESOLVERSE. UNA OBRA PARA SUPERAR CONFLICTOS Y AYUDAR A PENSAR CON CLARIDAD.

La tecnología, que homes y mujeres han inventado, avanza ahora en la? era digital? impulsada por sí misma, cambiando nuestro tiempo y nuestro espacio, lo real y lo virtual, lo que se puede y lo que s

La Intel.ligència Emocional és un dels aspectes més importants d''una persona. Posseir Intel.ligència Emocional fomenta les relacions amb els altres i amb un mateix, millora l''aprenentatge, facilita

GARRIGA TRILLO, Ana Julia LUBIN PIGOUCHE, Paula MERINO MERINO, José Mª PADILLA SUÁREZ, Miguel RECIO SABOYA, Patricia SUÁREZ FALCÓN, Juan Carlos

Las consultas públicas y privadas cada vez reciben más casos de adolescentes y de adultos que tienen problemas para controlar el uso de Internet, videojuegos, redes sociales o móviles. En este libro

El texto pone de relieve cambios producidos en los conceptos y contextos, en la aparaición de nuevas pautas de reconocimiento del síntoma y en las respuestas asistenciales y preventivas.

¿Te imaginas vivir sin que el sufrimiento controle tu vida?Perder a un ser querido, una enfermedad, una ruptura o aceptar la vejez son experiencias inevitables que todos enfrentaremos. Pero ¿y si pudieras transformar el dolor en aprendizaje y reducir el malestar que te genera?El reconocido psiquiatra Javier Garcia Campayo te ofrece herramientas practicas para manejar esa angustia. Porque, aunque el dolor sea parte de la vida, el sufrimiento innecesario si puede evitarse. Este es el manual definitivo hacia tu bienestar emocional con estrategias para: Curar las heridas que te paralizan. Liberarte de la negatividad. Afrontar las dificultades con seguridad y asertividad.Adios al sufrimiento inutil es una invitacion a reconectar contigo mismo, recuperar el control y manejar los desafios con serenidad y fortaleza.Atrevete a dar el primer paso hacia la paz interior y demostrarte que, incluso en medio de las adversidades, la calma y la felicidad son posibles.Mucho de nuestro sufrimiento es evitable. En parte, porque nos anticipamos a el antes de que aparezca con nuestra preocupacion y ansiedad, siendo frecuente que luego no ocurran las circunstancias temidas [].En otros casos, el sufrimiento es inevitable, consustancial con la existencia humana, como la vejez, la enfermedad o la muerte, ya sea propia o de nuestros seres queridos. Pero tambien en esos casos nuestras expectativas poco realistas y la falta de aceptacion amplifican enormemente el malestar. Y podriamos aprender a disminuirlo.