📱 eBook en portugués SONO

MARIANA GASPAR

CLUBE DE AUTORES - 3410005960778

Esoterismo y Ciencias Ocultas Interpretación de los sueños

Sinopsis de SONO

Descubra os segredos de uma noite de sono restauradora e seus profundos benefícios para a saúde com este livro. Este guia mergulha profundamente na ciência por trás do sono, oferecendo uma visão abrangente das fases do sono, do ritmo circadiano e de estratégias comprovadas para melhorar a qualidade do seu sono. Com uma linguagem impessoal baseada em evidências, você explorará problemas comuns de sono, como insônia e apneia, e aprenderá como implementar a higiene do sono, desde a criação de um ambiente de apoio até estratégias de relaxamento. Este livro é um guia essencial para aqueles que desejam maximizar seu bem-estar por meio de um sono saudável. Não perca a oportunidade de transformar sua vida e descobrir o poder do sono.

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Ficha técnica


Editorial: Clube de Autores

ISBN: 3410005960778

Idioma: Portugués

Fecha de lanzamiento: 22/09/2023

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