📱 eBook en inglés COMENDO COM AUTOAMOR: NUTRIÇÃO PARA O CORPO E A ALMA

[SÃO 02 LIVROS EM 01 / REVISADO & ATUALIZADO - 2025]
🍓 Comendo com Autoamor: Nutrição para o Corpo e a Alma ✨
Uma jornada transformadora para quem deseja alimentar-se com mais consciência, carinho e presença.
💗 Neste livro inspirador, você vai descobrir como a nutrição pode ser uma poderosa ferramenta de autocuidado — não apenas para o corpo, mas também para a mente e o coração. Com uma abordagem acolhedora e prática, a obra mostra como criar uma relação positiva com a comida, livre de culpas, restrições extremas e sabotagens emocionais.
🌱 Você vai explorar:
💫 Como desenvolver hábitos alimentares que nutrem o corpo e fortalecem a autoestima
💫 Caminhos para substituir a autocrítica por compaixão e escolhas equilibradas
💫 Estratégias simples para reduzir a ansiedade alimentar e ouvir as necessidades do seu corpo
💫 A importância do prazer, da presença e do amor-próprio no ato de comer
🥗 Uma leitura leve, inspiradora e profundamente transformadora — perfeita para quem deseja resgatar a alegria à mesa e cultivar uma vida mais saudável, plena e amorosa.