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MICROHÁBITOS SALUDABLES

Name: Microhábitos saludables
Author: Beatriz Crespo Ruiz

Pequeñas acciones para grandes cambios. Transforma tu vida en menos de 2 minutos

Por Beatriz Crespo Ruiz

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Ficha Técnica

Editorial: Ediciones B

ISBN: 9788466680714

Idioma: Castellano

Número de páginas: 240

Tiempo de lectura: 5h 40m

Fecha de lanzamiento: 24/04/2025

Año de edición: 2025

Colección:

Somos B

Especificaciones del producto

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Escrito por Beatriz Crespo Ruiz

Beatriz Crespo (Ciudad Real, 1985) es de las pocas personas en el mundo con dos doctorados académicos: Ph.D Medicina y Ph.D Alto Rendimiento Deportivo. Top 100 mujeres líderes de España y Top 100 Líderes más disruptivos e innovadores, ha sido además considerada dentro del 3% de talentos a nivel mundial en la categoría de Healthcare & Lifestyle por la prestigiosa agencia Nova Talent en 2022, entre otros muchos reconocimientos.

Trabaja desde hace 20 años en el campo de la medicina preventiva y personalizada. Contribuye médica, científica y tecnológicamente a través de su Club de los Microhábitos Saludables, a que cada persona conozca qué hábitos son los saludables para su estilo de vida, sin pensar en ello diariamente.

En la pandemia se viralizaron sus famosas Healthy Pills emitidas en su canal de youtube y en televisión. Píldoras de ejercicio con las que ayudó a miles de personas a mantenerse en forma desde sus casas.

Actualmente también dirige la empresa Freedom & Flow. Forbes ha nombrado su Wellbeing Analytics y la idea de crear planes de bienestar "a la carta" para los trabajadores como una de las ideas más brillantes del 2024.

Su trayectoria profesional es brillante a la par que original: Hospital Nacional de Parapléjicos de Toledo, Universidades y Escuelas de Negocio, Emprendedora global y empresaria de éxito, entre otros.

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