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Una guía práctica, paso a paso, basada en la evidencia científica actual y años de experiencia como psicólogo.Todos hemos oído hablar de la autoestima. De métodos y supuestas técnicas para mejorarla y reforzarla. Pero, por desgracia, es un tema que se ha abordado erroneamente en las ultimas decadas. Porque, ¿y si te dijera que el problema con la autoestima es que en realidad esta mal construida?No necesitamos parches, consejitos ni repetirnos frases bonitas para querernos mas: necesitamos replantearnos seriamente de que modo nos percibimos a nosotros mismos, como nos queremos, y corregir los errores para poder querernos bien.Si un reloj no da la hora correcta, la solucion no es cambiarle la pila una y otra vez: hay que abrir la caja, sacar todas las piezas, reemplazar las que esten rotas y montarlo de nuevo, engrasado y listo. Del mismo modo, solo revisando los varios componentes que forman la autoestima, podremos relacionarnos con nosotros mismos de forma mas sana.En este Kit de emergencia, el psicologo Javier Garcia Ruiz nos enseña, al fin, a darle una vuelta de tuerca a nuestra autoestima.Porque el primer paso para disfrutar de una buena autoestima es empezar a construirla de cero.

La temporada casi termina y solo quedan tres participantes en el club de los solteros. ¿Será el admirable vizconde Bryon quien gane el gran premio?Henry Bryon es uno de los caballeros más respetados del reino. Lejos de tener una vida libertina, el vizconde se dedica en cuerpo y alma a conservar el buen nombre de la familia. No obstante, tras perder de manera repentina a su prometida, lord Bryon se niega a dar una nueva oportunidad al amor. Seguro de que pasara solo el resto de sus dias y decidido a disfrutar un poco mas de la vida, firma el acuerdo para formar parte del secreto club de los solteros.Sin embargo, el destino lo sorprende cuando una noche, de forma inesperada, conoce a la extravagante Jane Calvert. ¿Podra Henry Bryon asegurarse la solteria hasta el fin de la temporada o se rendira ante los encantos prohibidos del amor?

Un malentendido, cartas que jamás llegaron a su destino y la certeza de una indiferencia absoluta por parte del otro, provocan que dos corazones ilusionados sufran bajo el disimulado brocado de la cortesia y las apariencias. Daisy Campion ha quedado huerfana muy joven. Por fortuna, una tia viuda en ausencia de descendientes propios, decidio acogerla y convertirla en su protegida y heredera. Juntas iniciaron una tournee por el pais.Un año atras, durante su estancia en Bath, Daisy, quien jamas destaco en sociedad debido a su modestia, su humildad, su belleza serena y su anhelo constante de pasar desapercibida, conocio a un joven capitan que se encontraba de permiso en la ciudad termal.Trevor Woodworth, joven de origen humilde, tras perder a sus padres entendio que la salida mas razonable para su vida futura se encontraba en el ejercito. De ese modo podria ademas costear la estancia de su hermana pequeña en una escuela de señoritas.Un año atras, durante un permiso, visito la ciudad de Bath y alli conocio a la joven mas hermosa e increible que pudo imaginar llegar a conocer jamas. No obstante, su reincorporacion a la milicia los obligo a separarse cuando ambos empezaban a ilusionarse con el otro.La certeza de una rotunda indiferencia por parte del otro los envuelve en una bruma que provoca dolor y desengaño en ambos corazones. La vida sigue y Daisy regresa al pueblo de origen de su tia. Trevor, licenciado del ejercito, decide iniciar una nueva vida lejos de todo, en especial lejos del recuerdo de la bella joven que le rompio el corazon.Pero ese verano, por casualidades del destino, se sucede un reencuentro que promete cambiarlo todo y ofrecer luz a las preguntas que nunca fueron respondidas

🎯 Free Fire – Estrategias y tácticas avanzadas Los secretos de los campeones, ahora en tus manos. ¿Quieres salir del lobby y entrar al salón de la fama? Este libro es la clave para jugar como l

El universo de Roblox parecía seguro… 🌍✨ Pero en las sombras digitales, algo despierta. Entre bloques rotos, códigos corruptos y mapas olvidados, una presencia ancestral resurge: ⚡ ¡El GlitchMast

¿Alguna vez has sentido que el mundo entero te ha dado la espalda?Marc DAlessio lo tenía todo: éxito, dinero, una empresa en la cima. Hasta que una traición lo dejó con el corazón roto y las manos vacias. En su momento mas oscuro, cuando la lluvia de Roma reflejaba la tormenta de su alma, encontro a Brandon: un perro callejero, abandonado, temblando bajo la tormenta.Lo que comenzo como un rescate se convirtio en una salvacion mutua. Porque Brandon no es un perro cualquiera. Con una intuicion asombrosa, detecta el peligro antes de que llegue, huele la mentira donde otros ven sonrisas, y le enseña a Marc la unica verdad que importa: la lealtad no se firma en contratos, se siente en el alma.Esta es la historia de como un hombre que lo perdio todo encontro en un amigo de cuatro patas la fuerza para volver a empezar. De como el amor mas puro puede sanar las heridas mas profundas. Y de como, a veces, quien te salva la vida no habla tu idioma, pero entiende tu corazon mejor que nadie.Si alguna vez has amado a un animal, si conoces ese vinculo que trasciende las palabras, esta historia es tuya. Porque hay amores que dejan huella. Para siempre.

«Este viaje entre sombras nos muestra que las raíces de nuestra historia pueden ser tanto una carga como una guía hacia la libertad», Carla Antonelli«Demasiado ayer nos enseña que el pasado, ya inalt

Roblox De novato a profesional Puedes ser un jugador promedio... ¡O puedes descubrir los secretos que transforman a los novatos en verdaderas leyendas de Roblox! Aprende estrategias ocultas, domina el PvP, explora mapas secretos y ganate el respeto en cualquier servidor. No juegues a Roblox como todos los demas... juega como un autentico profesional. La diferencia entre perder y ser respetado esta aqui.

Desde la antiguedad, la humanidad ha vivido con el miedo silencioso a lo desconocido: criaturas que viven en las sombras, sedientas de sangre, manipulando el terror y la muerte. Entre ellos, los Demonios mas poderosos las Lunas Superiores y su maestro, Muzan Kibutsuji representaban una amenaza casi divina, poniendo a prueba el coraje, la inteligencia y la determinacion de todos los que se atrevian a enfrentarse a ellos. En este libro, "Demon Slayer Secretos", te guiaremos en un viaje epico que explorara: Las vidas y el entrenamiento de los Hashira, los guerreros de elite que se enfrentaron a lo imposible. Batallas estrategicas y detalladas, donde cada movimiento podria significar la victoria o la muerte. Secretos ocultos y tecnicas avanzadas, nunca revelados en otros relatos. Sacrificios, coraje y el legado eterno, que forjan el futuro de la humanidad. Preparate para una narrativa que combina accion, emocion y aprendizaje, adentrandote en el corazon de la guerra entre humanos y demonios, revelando los secretos que forjaron la historia del mundo de Demon Slayer.

🌱 ¡Bienvenido a Cultiva un Jardín en Roblox! 🌱 ¡La jardinería nunca ha sido tan épica! 🌻 Descubre secretos, estrategias y trucos para convertir cada semilla en Híbridos legendarios y crear el j

UN REINO INCLEMENTE.UNA ODISEA ÉPICA.UN HOMBRE DISPUESTO A TODO POR AMOR.El gran maestro de la novela histórica nos sorprende con un relato inspirado en las más asombrosas leyendas marineras.«Uno de

Cuando cambia la mirada, cambia el trato. ¿Y si mirar amable fuera el primer paso para tratar amable?Desde los primeros momentos de la vida, vamos desarrollando unas lentes propias con las que interpretamos lo que somos y lo que nos rodea. Esas lentes se configuran a partir de las experiencias vividas, las miradas recibidas y los significados que vamos integrando en el camino de existir. Mirando a traves de ellas, podremos tratarnos con niveles mas o menos altos de ternura u hostilidad.En este libro, la psicologa Maria Meizoso nos ofrece un marco comprensivo y respetuoso desde el que revisar nuestra mirada interna: esa forma en la que nos vemos a nosotras mismas, a las demas y al mundo. Solo asi es posible mover y suavizar la manera en la que nos tratamos; solo asi podemos despertar la flexibilidad potencial intrinseca en todas.No propone formulas rapidas, sino un recorrido pausado que invita a tomar conciencia y a abrir espacio -poco a poco- a una forma de estar mas tierna y flexible. A traves de una voz cercana, este libro brinda un espacio de seguridad desde el que comenzar a activar esa mirada suficientemente amable que todas merecemos. Esa que nace de sentirnos a salvo y, por lo tanto, de estar conectadas a nuestra propia potencia.Este libro te acompañara a: - Mirar hacia dentro con cariño y cuidado. - Revisar como miras e interpretas la realidad. - Comprender el impacto que esa mirada tiene en tu bienestar. - Atender de donde viene esa forma -mas o menos hostil- de mirar. - Reconocer como se ha ido configurando a lo largo de tu vida. - Comprender que tus emociones expresan necesidades humanas basicas. - Entender el papel de la critica interna y su vinculo con tu historia. - Descubrir formas mas amables de relacionarte contigo y con las demas. - Explorar tus propias maneras de activar el buen trato. - Comprender los requisitos -fisiologicos y de seguridad- de la compasion. - Sentirte mas comoda y a salvo en la suavidad y el afecto. - Identificar como la critica y la ternura se hacen presentes en tus relaciones. - Encontrar caminos de salida de escenas vinculares repetitivas. - Conectar con el futuro posible para ti.Una vida mas amable es posible.Una vida conectada a tu potencia, tambien.

¿Todavía no conoces a los detectives más famosos de todos los tiempos?Mi nombre es JOHN WATSON, acabo de mudarme con mi familia a Londres, y esta es la historia de cómo conocí a mi mejor amigo, el increible detective SHERLOCK HOLMES.Juntos resolvemos los casos mas peliagudos y misteriosos de todo Baker Street junto a TOBY, nuestro fiel compañero y el sabueso mas inteligente y veloz del mundo.Notas del caso EL SIGNO DE LOS CUATRO:Una carta anonima en una taquilla.¡Un mapa del tesoro (muy antiguo)!¿Que misterio se enconde tras el signo de los cuatro?¡Bienvenido a la agencia de detectives de Sherlock y Watson!En esta serie encontraras:* Uno de los clasicos mas conocidos y queridos, ahora en una edicion adaptada perfecta para que puedas empezar a leer solo.* Con muchisimas ilustraciones, de la mano de la talentosa Mili Koey.* Un divertidisimo comic protagonizado por Toby con letra mayuscula al final de cada capitulo.* Una combinacion ideal de aventuras, misterio y personajes entrañables.

Eric Carle, el talentoso creador de clásicos comoLa pequeña oruga glotona, nos presenta un cuento brillante y divertido para contar y aprender sobre las criaturas del mar.¡10 patitos de goma han caído por la borda!Embarcate en este viaje por alta mar con 10 patitos de goma que flotan en el oceano mientras descubren el mundo. Todos viven su propia aventura, pero hay uno en particular que encuentra una cosa muy especial.

¿Todavía no conoces a los detectives más famosos de todos los tiempos?Mi nombre es JOHN WATSON, acabo de mudarme con mi familia a Londres, y esta es la historia de cómo conocí a mi mejor amigo, el increible detective SHERLOCK HOLMES.Juntos resolvemos los casos mas peliagudos y misteriosos de todo Baker Street junto a TOBY, nuestro fiel compañero y el sabueso mas inteligente y veloz del mundo.Notas del caso ESTUDIO EN ESCARLATA:Una pintada en la casa de los Drebber.¡Un anillo misterioso (sin dueño)!¿Quien es el responsable?¡Bienvenido a la agencia de detectives de Sherlock y Watson!En esta serie encontraras:* Uno de los clasicos mas conocidos y queridos, ahora en una edicion adaptada perfecta para que puedas empezar a leer solo.* Con muchisimas ilustraciones, de la mano de la talentosa Mili Koey.* Un divertidisimo comic protagonizado por Toby con letra mayuscula al final de cada capitulo.* Una combinacion ideal de aventuras, misterio y personajes entrañables.

¿Y si una simple excursión a un museo se convirtiera en un viaje en el tiempo? ¿Y si tu acompañante fuera un dinosaurio?Cuando Liv va de excursión al Museo de Ciencias Naturales no espera conocer a un dinosaurio de verdad ¡o que el dinosaurio se lo lleve por un viaje en el tiempo!Y es que Liv nunca se podria haber imaginado la cantidad de criaturas prehistoricas que hubo antes de los humanos.- Peces monstruosos- Terribles dinosaurios- Gigantescos lagartos y serpientes- Mamuts ¡y muchos mas!Acompaña a Liv e Iggy a traves de todas las etapas de la historia del planeta y aprende como la vida evoluciono desde una pequeña celula, los dinosaurios o los neandertales ¡hasta el gran esqueleto expuesto en el museo de ciencia de tu ciudad!Pero ten cuidado y no te descuides porque los dinosaurios estan hambrientos y anuncian lluvia de meteoritos.¿Que encontraras en este libro?*La combinacion perfecta: dinosaurios y ciencia para toda la familia.*Divulgacion cientifica rigurosa e ilustrada, facil de leer, con lineas del tiempo y recursos graficos para aprender de forma sencilla y practica.*Destacados y definiciones para aprender disfrutando.* Un formato a todo color, con una forma visual y llamativa para que los mas pequeños y no tan pequeños aprendan ciencia e historia.

El músico y productor RaülRefreenosofrecesuvisión delactocreativo.«Lacreaciónartística es uncaminoapenas señalizado, no hay indicacionesenlosdesvíosni uncieloestrellado queilumine lascoordenadas. Per

Tu vida es todo aquello a lo que prestas atención.Levanta la cabeza. Lo mejor de la vida ocurre fuera de la pantalla. En un mundo de distracciones, tu enfoque es tu superpoder.Vivimos en una sociedad desenfocada, sometidos a los algoritmos de las redes sociales, a notificaciones incesantes que han conseguido que perdamos nuestro bien mas preciado: la atencion.Somos tan dependientes de las descargas instantaneas de dopamina que nos producen las aplicaciones que, hoy por hoy, recurrimos al movil para todo: estudiar, trabajar, descansar. Es hora de reprogramar nuestra atencion y tomar las riendas de nuestra vida.Si has perdido el control de tu foco, tambien tienes el poder de recuperarlo. Tras el exito de Superhabitos, Berto Pena te da las claves para establecer limites, centrarte en las prioridades y dejar de perder el tiempo en scrollings infinitos o en el multitasking. Este es un libro repleto de consejos practicos, retos divertidos y esquemas y ejercicios que te ayudaran a crear rutinas duraderas.

Un acercamiento al caprichoso mundo artístico para que todos podamos disfrutarlo.¿Qué es el arte, dónde puedo encontrarlo? Cuando lo tengo delante ¿cómo se supone que debería mirarlo?Kate Brian es una adicta confesa al arte y lleva mas de veinte años trabajando en el sector. Sin embargo, antes de ponerse a estudiar Historia del Arte en la universidad, solo habia estado en una galeria en dos ocasiones y no tenia ni idea de que estaba a punto de adentrarse en un mundo elitista.Ahora, su mision es ayudar a todo el mundo a acercarse al arte. Ya sea escuchando musica, cocinando, leyendo, comiendo platos deliciosos o viendo peliculas, hacer o contemplar arte es algo que debe enriquecer nuestras vidas.En El arte de entender el arte encontraras una ingeniosa via para acercarte al universo artistico con tus propias reglas. Descubriras donde encontrarlo y como entenderlo, asi como indicaciones sobre como disfrutar de obras tan conocidas como la Mona Lisa. Aprenderas tambien a poseer arte y a desarrollarlo en casa, y encontraras buenos consejos para orientar una carrera como artista e, incluso, para hacer que tu perro parezca mas culto. El arte de entender el arte ofrece arte a todo el mundo de una manera entretenida.El libro cuenta con ilustraciones ineditas de David Shirgley, un grandisimo artista con los pies en la tierra.La critica ha dicho... Igual que la comida, el arte cuenta con esa maravillosa capacidad de traernos alegria. Kate es la perfecta profesional que nos ayudara a todos a desarrollar una relacion mas estrecha con el arte. Jamie OliverToda una leccion de arte en un solo libro. Escrito con un lenguaje accesible, nos explica la belleza que tiene el arte y nos enseña a hacerlo y a disfrutarlo. Es lo que el mundo del arte necesita. Philippa PerryUn texto increiblemente maravilloso para aprender a disfrutar del arte. Un libro sorprendente, facil de leer, que situa el arte en nuestras vidas, nuestras cabezas y corazones. Richard CurtisEl libro que tienes en tus manos contiene una serie de claves luminosas hacia las infinitas puertas del mundo del arte. Es DevlinEl arte es una parte fundamental de estar vivo, y el libro de Kate ayuda a todo el mundo a relacionarse con el. Russell Tovey, actor y presentador de Talk ArtLa guia definitiva para no verte intimidado por el mundo del arte y los artistas. Un libro que nos brinda incluso algo mas importante: alegria. Maria Balshaw, directora del Tate

¡Únete a Enzo Brown y su equipo en una nueva entrega de la serie que coronará al baloncesto como el deporte rey!Enzo y los Guardianes del Aro han conseguido que el baloncesto vuelva al patio del recreo. Con esta nueva avalancha de nuevos jugadores, al equipo le ha picado el gusanillo de competir. Pero para unirse al equipo federado de la ciudad, tendran que pasar las pruebas de seleccion, y puede que no todos tengan un hueco en el equipo.Por si fuera poco, Enzo no deja de darle vueltas al paradero de su padre. No encuentra informacion y no entiende por que su madre le esta ocultado cosas. ¿Sera verdad que su padre tuvo algo que ver con el baloncesto?¡Necesita averiguarlo! Enzo y sus amigos no pararan hasta conseguirlo.¡Unete a Enzo y su equipo en esta nueva mision!¿Que encontraras en este libro?*Una historia unisex con tematica de baloncesto, apuesta ganadora para todos los que prefieren alejarse del futbol.*Una nueva coleccion para niños y niñas a partir de 9 años, ideal para dar el salto final entre la literatura infantil y la juvenil, con el estilo de narracion rebelde y divertido.*La primera serie para jovenes lectores de PabloLolaso, una de las voces mas conocidas en el mundo del baloncesto actual.* Con las rompedoras ilustraciones de David Garrido para dar vida a Enzo y a su equipo.*Aventuras, humor, amistad, algun que otro misterio ¡y muchoba-lon-ces-to!