Berto Pena

Un método práctico para construir Hábitos transformadores con los que pilotar tu vida. Organizarnos mejor, evitar distracciones, dejar de fumar, aprender un idioma, hacer ejercicio o comer sano son algunos de los muchos propositos que nos hacemos todos los años. Sin embargo, la mayoria de estas buenas intenciones se quedan solo en eso. ¿Abandonamos por falta de motivacion? ¿O tal vez por falta de disciplina? Para Berto Pena, experto en productividad y gestion del tiempo, la respuesta esta en la manera de construir esos Habitos, porque la fuerza de voluntad no funciona. Este libro explica, paso a paso, como conseguir que nuestros Habitos, sean grandes o pequeños, se asienten, y como conectarlos y crear una red de Superhabitos con la que lograr el cambio que tanto buscamos. Con un enfoque claramente practico, estas paginas contienen constantes llamadas a la accion, decenas de ejemplos reales, propuestas de ejercicios y revisiones regulares para que evalues tu progreso, corrijas errores y consolides cada avance.Reseñas: Superhabitos es un libro claro, sencillo, en el que Berto comparte como la incorporacion paulatina de habitos nos pone en el camino de una transformacion permanente que nos reportara grandes beneficios en todos los ambitos de nuestra vida, tanto profesionales como personales. LOURDES LOPEZ BRAVO, directora ejecutiva de Investigacion Clinica de MSD España y PortugalDesarrollar una red de habitos nos permite vivir de forma mas plena. Berto nos invita, desde su experiencia, a ponernos en camino. CARLES FARRE, vicepresidente global y director general de HP PageWide Industrial Con esta maravilla de libro, Berto me ha ayudado a entender el poder de los habitos duraderos y a hacer cambios en lo que es importante. ¡Ahora estoy disfrutando poniendolos en marcha!. PABLO GION FANJUL, director global en SAP para Habilidades de Venta en Midmarket

Tu vida es todo aquello a lo que prestas atención.Levanta la cabeza. Lo mejor de la vida ocurre fuera de la pantalla. En un mundo de distracciones, tu enfoque es tu superpoder. Vivimos en una sociedad desenfocada, sometidos a los algoritmos de las redes sociales, a notificaciones incesantes que han conseguido que perdamos nuestro bien mas preciado: la atencion. Somos tan dependientes de las descargas instantaneas de dopamina que nos producen las aplicaciones que, hoy por hoy, recurrimos al movil para todo: estudiar, trabajar, descansar. Es hora de reprogramar nuestra atencion y tomar las riendas de nuestra vida. Si has perdido el control de tu foco, tambien tienes el poder de recuperarlo. Tras el exito de Superhabitos, Berto Pena te da las claves para establecer limites, centrarte en las prioridades y dejar de perder el tiempo en scrollings infinitos o en el multitasking. Este es un libro repleto de consejos practicos, retos divertidos y esquemas y ejercicios que te ayudaran a crear rutinas duraderas.

Aquilo que repetimos de forma constante e silenciosa define o que fazemos e como o fazemos, o que somos e até onde iremos chegar. Não é o que desejamos que nos define, mas sim o que fazemos e repetim

Un método práctico para construir Hábitos transformadores con los que pilotar tu vida.Organizarnos mejor, evitar distracciones, dejar de fumar, aprender un idioma, hacer ejercicio o comer sano son algunos de los muchos propositos que nos hacemos todos los años. Sin embargo, la mayoria de estas buenas intenciones se quedan solo en eso. ¿Abandonamos por falta de motivacion? ¿O tal vez por falta de disciplina?Para Berto Pena, experto en productividad y gestion del tiempo, la respuesta esta en la manera de construir esos Habitos, porque la fuerza de voluntad no funciona. Este libro explica, paso a paso, como conseguir que nuestros Habitos, sean grandes o pequeños, se asienten, y como conectarlos y crear una red de Superhabitos con la que lograr el cambio que tanto buscamos.Con un enfoque claramente practico, estas paginas contienen constantes llamadas a la accion, decenas de ejemplos reales, propuestas de ejercicios y revisiones regulares para que evalues tu progreso, corrijas errores y consolides cada avance.Reseñas:Superhabitos es un libro claro, sencillo, en el que Berto comparte como la incorporacion paulatina de habitos nos pone en el camino de una transformacion permanente que nos reportara grandes beneficios en todos los ambitos de nuestra vida, tanto profesionales como personales.LOURDES LOPEZ BRAVO, directora ejecutiva de Investigacion Clinica de MSD España y PortugalDesarrollar una red de habitos nos permite vivir de forma mas plena. Berto nos invita, desde su experiencia, a ponernos en camino.CARLES FARRE, vicepresidente global y director general de HP PageWide IndustrialCon esta maravilla de libro, Berto me ha ayudado a entender el poder de los habitos duraderos y a hacer cambios en lo que es importante. ¡Ahora estoy disfrutando poniendolos en marcha!.PABLO GION FANJUL, director global en SAP para Habilidades de Venta en Midmarket

Tu vida es todo aquello a lo que prestas atención.Levanta la cabeza. Lo mejor de la vida ocurre fuera de la pantalla. En un mundo de distracciones, tu enfoque es tu superpoder.Vivimos en una sociedad desenfocada, sometidos a los algoritmos de las redes sociales, a notificaciones incesantes que han conseguido que perdamos nuestro bien mas preciado: la atencion.Somos tan dependientes de las descargas instantaneas de dopamina que nos producen las aplicaciones que, hoy por hoy, recurrimos al movil para todo: estudiar, trabajar, descansar. Es hora de reprogramar nuestra atencion y tomar las riendas de nuestra vida.Si has perdido el control de tu foco, tambien tienes el poder de recuperarlo. Tras el exito de Superhabitos, Berto Pena te da las claves para establecer limites, centrarte en las prioridades y dejar de perder el tiempo en scrollings infinitos o en el multitasking. Este es un libro repleto de consejos practicos, retos divertidos y esquemas y ejercicios que te ayudaran a crear rutinas duraderas.