eBooks de Divulgación científica, página 2 de 5

**ADHD and the Pomodoro Technique: Focus in 25 Minutes** unlocks a simple yet powerful way to beat distraction and get things done. Discover how breaking your day into short, focused bursts can transform chaos into productivitywithout the burnout. This practical guide reveals how to adapt the famous Pomodoro Method to the ADHD brain, using motivation, rewards, and movement to sustain energy and focus. Learn how to stay engaged, finish tasks faster, and finally enjoy a sense of control over your time.**Your focus revolution starts in just 25 minutes.**

**ADHD: Question or Chaos** dives deep into the whirlwind mind where creativity and confusion collide. Is ADHD a disorder or a hidden superpower waiting to be unleashed? Through captivating insights, real-life stories, and thought-provoking reflections, this groundbreaking book challenges everything you thought you knew about attention, focus, and human potential. Discover how what many call *distraction* can become your greatest source of innovation, and how to turn mental chaos into unstoppable clarity. Step into the storm, find your rhythm, and redefine what it means to think differently.**Are you ready to question the chaos?**

**ADHD and the Art of Creating Routines that Work** is your guide to turning chaos into consistencywithout losing your spark. Forget rigid schedules and boring checklists. This inspiring book teaches you how to design flexible routines that match your energy, creativity, and unique rhythm. Discover ADHD-friendly strategies for staying on track, boosting motivation, and building habits that *actually last*. Every page helps you create structure without stifling your freedom. Learn the art of flow, not forcebecause your brain doesnt need to be fixed, it just needs a system that fits.**Make your routine work for you, not against you.**

**ADHD and Self-Esteem: Rebuilding Lost Trust** guides you on a transformative journey to reclaim confidence and self-worth. Discover practical strategies to overcome self-doubt, manage criticism, and embrace your unique strengths as an ADHD mind. Learn how to turn perceived weaknesses into sources of power and resilience. This empowering guide provides tools for self-reflection, positive habit building, and nurturing a mindset that celebrates who you truly are. Rebuild trust in yourself, strengthen your inner voice, and shine with confidencebecause your ADHD doesnt define you, it empowers you.**Its time to trust yourself again.**

**ADHD and Digital Dependence: Reducing Screen Time** explores the modern struggle between focus and technology. In a world of endless notifications, this eye-opening guide helps ADHD minds regain control of their attention and time. Discover proven techniques to break free from phone addiction, reclaim your mental space, and create healthier digital habits. Learn how to set realistic boundaries, boost dopamine naturally, and replace mindless scrolling with mindful living. Reconnect with your focus, your creativity, and your peace.**You dont have to disconnect from the worldjust from the chaos.**

**ADHD and Time Management: Schedules That Really Work** unlocks the secret to mastering time when your mind refuses to follow the clock. Designed for the creative, spontaneous, and easily distracted, this empowering guide reveals science-backed strategies to help you build routines that *actually stick*. From turning procrastination into progress to designing flexible schedules that adapt to your energynot the other way aroundyoull learn how to make time work *for* you, not against you. Reclaim your focus, crush your goals, and finally experience the calm of a day that flows smoothlyno guilt, no burnout, just balance.**Its time to make your ADHD work with you, not against you.**

Segundo o dicionário Houaiss, massa crítica é expressão com dupla acepção: em Física, é a menor massa de um material físsil capaz de manter uma reação nuclear em cadeia; nas Humanidades, é a concentr

Diossíjuega alos dados con el universo:elganador del Nobel deFísicaen 2022reúne unsiglo de debates yavancescientíficos.Este libro presenta el trabajo por el cual Alain Aspect se ganó el título de «pi

The universe was supposed to be all there was - the whole of existence. For centuries the size of the universe and whether or not it is finite, fascinated scientists and philosophers.But however big the universe may be, there being only one gave astronomers and cosmologists a headache. Existence as we know it is contingent on so many constants in nature which, if altered only slightly, would make life impossible. This seems so unlikely to happen by chance. What if, instead, there is in fact a vast range of different universes, with many variants of the universal contents, making ours just one of many that happens to be viable for life?In this illuminating exploration, Brian Clegg delves into the endless possibilities of the multiverse. Investigating questions of expanding, parallel and communicating universes, this accessible guide takes the reader into one of the weirdest and most exciting areas of modern physics and cosmology.

Brilliant, bold and beautifully articulated Karl J. Friston, Professor of Neuroscience, University College LondonNeuroscientist Nikolay Kukushkin reveals the miracle by which consciousness evolved out of the natural world, from the birth of the cell to the majesty of our modern minds.Science says that you are nothing but a chemical reaction a collection of atoms and molecules like rocks, paperclips and everything else in the physical universe. But if thats so, where is the place in this world for your consciousness? In a word, why does it feel so special to be you?Like the Zen Buddhist riddle pondering the imponderable the sound of a single hand clapping this book asks the seemingly unanswerable question of how the human mind came to exist within the material world. In search of an answer, neuroscientist Nikolay Kukushkin takes readers on a billion-year journey through time from the roots of our existence to the advent of Homo sapiens, reimagining the story of our evolution. The result is an exhilarating book that embeds our consciousness within a single, unified story of life on Earth.A work of ambitious intellectual scope, One Hand Clapping is distinguished as much by its originality as by the breadth of its imaginative reach drawing from neuroscience, evolution, philosophy and a rich tapestry of cultural references, all brought to life by the authors own illustrations. Told with the drama and daring of a mythical epic, it reaches deep into our oceanic past to show for the first time how the entire course of Earths history, from the earliest non-living particles, ultimately led to the formation of our own minds.

Una obra reveladora y personal donde Ignacio Morgado se adentra en la gran pregunta que ciencia, psicología y filosofía buscan responder.Cuando pensamos nuestra mente la sentimos como algo cambiante, que fluye y se nos escapa a cada momento, yendo mas alla de nosotros mismos. Aunque compleja y misteriosa, la mente es lo mas familiar y propio que tenemos, aquello con lo que cada uno se identifica. La mente es una coleccion de procesos que el cerebro hace posibles.Ignacio Morgado se adentra en el gran misterio de la consciencia aportando sus propias respuestas y explicaciones, y al mismo tiempo, interpelando al lector y motivandole para alcanzar tambien sus conclusiones sobre tan apasionante tema.

La conexión entre lo que crees y lo que creasEn contra de la arraigada idea que ha vinculado siempre la manifestación con el pensamiento positivo o una fuerza superior fuera de nuestro control, este libro deja de lado la vertiente espiritual y se basa en los ultimos avances de la neurociencia para demostrar que, en realidad, cumplir nuestros sueños depende sobre todo de nosotros mismos: es posible aprovechar la capacidad del cerebro y moldearla a nuestro favor. A traves de estrategias comprobadas y conceptos innovadores, descubriras como tomar el control de tu futuro y construir la vida que siempre has deseado.

Un libro que invita a observar el mundo de una manera distinta y a plantearnos si es o no posible encontrar cierto consuelo en el conocimiento que nos ofrece la ciencia.¿Cuándo y por qué el humo de un cigarrillo deja de ascender uniformemente y se convierte en volutas desordenadas? ¿Tienen algo en comun la mecanica cuantica y la meditacion? ¿Por que se forman remolinos en el rio tras el pilar de un puente? ¿Que partes del universo no conocemos y que lugar ocupamos en el? ¿En que se parecen una nave espacial y una piedra que haces saltar sobre el agua? ¿Tiene realmente la ciencia respuestas para todo?De lo concreto a lo filosofico, de la deslumbrante belleza de algunos modelos cientificos a lo entrañable de una conversacion con un hijo, Una apacible turbulencia nos invita a observar el mundo de una manera distinta, a plantearnos si es o no posible encontrar consuelo en el conocimiento que nos ofrece la ciencia y si hay otra realidad mas alla de la que presentan los modelos cientificos. En este libro tan ameno como original, Antonio Ayuso comparte con el lector sus saberes en la materia y le propone una particular exploracion, entre lo empirico y lo trascendente, sobre las eternas preguntas que conforman la experiencia humana.Solidez cientifica potenciada por una gran fuerza narrativa, creativa y poetica. Si no vuelas con este libro es que estas muerto. Rosa MonteroEn una clave maravillosamente magica y cientifica, viajando desde la aeronautica a la sincronicidad de las almas, Una apacible turbulencia nos descubre que contra el infinito de la muerte solo existe el infinito del amor. Agustin Fernandez MalloAntonio Ayuso consigue que ciencia y filosofia salgan a nuestro encuentro y nos ayuden a entender de que respuesta es pregunta el universo. Montero Glez

El cerebro: descifrando el enigma de nuestra humanidadEl cerebro es el órgano más enigmático del ser humano, un bosque de neuronas que da lugar a la cognición y al comportamiento. Este libro explora sus cuatro dimensiones fundamentales: el funcionamiento neuronal que nos hace humanos, la memoria como tesoro de nuestra identidad, la conciencia y su experiencia subjetiva, y los desafios del envejecimiento cerebral. Desde las tecnicas de Ramon y Cajal hasta la bionica cerebral moderna, estamos en el umbral de una revolucion que nos permitira romper los limites de nuestras capacidades naturales.

El enamoramiento es un rasgo único de la especie humana. Nuestras habilidades para proyectar el futuro, comunicarnos mediante el lenguaje y producir pensamientos abstractos y complejos se alían con mecanismos mas primitivos y nos exponen a los flechazos. Muchas otras especies de mamiferos tambien saben lo que es desear y añorar a sus parejas, pero no llegan a trenzar una relacion tan compleja como los seres humanos porque sus cerebros no son tan sofisticados. El cerebro enamorado trata el amor desde una perspectiva cientifica: el placer, la reproduccion, la monogamia social, los tipos de vinculos, la ilusion de los primeros encuentros, el sexo, la estabilidad, la ruptura y su superacion. Entenderemos tambien que el enamoramiento es un comportamiento profundamente irracional. Cuando nos enamoramos, nuestro cerebro da luz verde a todas las decisiones relativas a nuestro objeto de deseo. Enamorarse consiste en algo parecido a convertir a otro individuo en una droga a la que engancharse. Basado en lo que la ciencia conoce sobre el enamoramiento, el libro sigue los avatares de una pareja que podriamos formar cualquiera de nosotros y nos permite comprender, de forma absolutamente apasionante, como funcionan el cerebro y toda su orquesta de neuronas y moleculas en semejante estado de enajenacion. Genetica y neurociencia contadas con rigor cientifico y suma inteligencia narrativa.

🐾 Como Explicar a Perda de um Pet para Crianças (Sem Traumatizá-las) é uma obra delicada e acolhedora que ajuda adultos a conduzirem conversas difíceis com ternura e verdade. Quando um animal de est

💞 Como Lidar com a Imagem Final do Seu Pet e Transformá-la em Paz é um guia sensível e transformador para quem não consegue esquecer os últimos momentos ao lado de um companheiro amado. 🐾A obra con

🌙 Como Lidar com Sonhos e Sensações Após a Partida do Seu Pet é um guia emocionante e acolhedor que ajuda você a compreender os sinais, sonhos e sentimentos que surgem depois da despedida de um amig

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🐾 Pets São Família: Como Validar Seu Luto em Uma Sociedade Que Minimiza Essa Dor é um livro emocionante e necessário para quem já sentiu o vazio deixado pela perda de um animal querido. 💔Com empati