EL PEQUEÑO LIBRO DE LA RESPIRACIÓN. PRÁCTICAS SENCILLAS PARA CONE CTAR CON TU RESPIRACIÓN

Prácticas sencillas para conectar con tu respiración

UNA L. TUDOR

Gaia Ediciones - 9788484458333

Meditación y relajación

Sinopsis de EL PEQUEÑO LIBRO DE LA RESPIRACIÓN. PRÁCTICAS SENCILLAS PARA CONE CTAR CON TU RESPIRACIÓN

Cambiar nuestra forma de respirar puede mejorar nuestra forma de vivir Esta pequeña guía responde a una pregunta clave: ¿es posible vivir una vida más plena y feliz aprendiendo a respirar mejor? Con un estilo accesible, cada capítulo aborda diferentes aspectos del mundo cotidiano que suelen resultarnos abrumadores, y propone ejercicios y consejos para afrontarlos mejor a través de la respiración. ¿Usas demasiado el móvil? ¿Tomas más café de la cuenta? ¿De verdad estás sacando todo el partido posible a tu día a día? A través de preguntas como estas, el libro te hace reflexionar sobre tu forma de vivir y te enseña a aprovechar la vida al máximo a través de la magia de la respiración consciente.

Ficha técnica


Traductor: Gonzalo Quesada Gómez

Editorial: Gaia Ediciones

ISBN: 9788484458333

Idioma: Castellano

Título original:
The Little Book of Breathing
Número de páginas: 96
Tiempo de lectura:
2h 11m

Encuadernación: Tapa blanda

Fecha de lanzamiento: 02/07/2020

Año de edición: 2020

Plaza de edición: Móstoles (Madrid)

Colección:
Pequeño Libro

Alto: 14.5 cm
Ancho: 10.5 cm
Grueso: 0.8 cm
Peso: 130.0 gr

Especificaciones del producto



Opiniones sobre EL PEQUEÑO LIBRO DE LA RESPIRACIÓN. PRÁCTICAS SENCILLAS PARA CONE CTAR CON TU RESPIRACIÓN


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