LA MAGIA DEL PILATES: FORTALECE EL CUERPO Y LA MENTE CON SOLO CINCO MINUTOS DE EJERCICIO AL DIA
Fortalece el cuerpo y la mente con solo cinco minutos de ejercicio al día
Kitsune Books - 9788416788835
Sinopsis de LA MAGIA DEL PILATES: FORTALECE EL CUERPO Y LA MENTE CON SOLO CINCO MINUTOS DE EJERCICIO AL DIA
Disfruta del bienestar integral con solo cinco minutos de ejercicios al día.
¿Necesitas activar el cuerpo y calmar la mente, pero no tienes tiempo? Mariko y Tomoya, creadores del principal canal de fitness de Japón, B-life, ofrecen en este libro un programa semanal de pilates con el que, con solo cinco minutos de ejercicio al día, tonificarás las zonas rebeldes y fortalecerás la mente.
La magia del pilates es la guía definitiva para todas aquellas personas que quieran conseguir una figura esbelta y disfrutar de un bienestar integral. Con rutinas para trabajar áreas específicas, ejercicios de relajación y consejos para adoptar una actitud positiva, conseguirás tu objetivo, ya sea sentirte bien en tu propia piel, vivir con más energía o liberarte del estrés del día a día.
¡Alcanza el equilibrio perfecto entre cuerpo y mente con Mariko y Tomoya!
¿Necesitas activar el cuerpo y calmar la mente, pero no tienes tiempo? Mariko y Tomoya, creadores del principal canal de fitness de Japón, B-life, ofrecen en este libro un programa semanal de pilates con el que, con solo cinco minutos de ejercicio al día, tonificarás las zonas rebeldes y fortalecerás la mente.
La magia del pilates es la guía definitiva para todas aquellas personas que quieran conseguir una figura esbelta y disfrutar de un bienestar integral. Con rutinas para trabajar áreas específicas, ejercicios de relajación y consejos para adoptar una actitud positiva, conseguirás tu objetivo, ya sea sentirte bien en tu propia piel, vivir con más energía o liberarte del estrés del día a día.
¡Alcanza el equilibrio perfecto entre cuerpo y mente con Mariko y Tomoya!
Ficha técnica
Editorial: Kitsune Books
ISBN: 9788416788835
Idioma: Castellano
Número de páginas: 136
Encuadernación: Tapa blanda
Fecha de lanzamiento: 10/11/2020
Año de edición: 2020
Alto: 23.0 cm
Ancho: 15.0 cm
Grueso: 1.2 cm
Especificaciones del producto
Escrito por MARIKO Y TOMOYA
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Opiniones sobre LA MAGIA DEL PILATES: FORTALECE EL CUERPO Y LA MENTE CON SOLO CINCO MINUTOS DE EJERCICIO AL DIA
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(3) comentarios
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3 opiniones de usuarios
SABELA
17/07/2021
Tapa blanda
Por el precio de una clase, tienes material para muchas clases. El nivel es bastante exigente para mí y por eso no le doy las 5 estrellas. Daba la impresión de que sería más fácil. Me gusta cuando este tipo de libro tiene fotografías claras.
Dre
12/07/2021
Tapa blanda
Me en ha parecido muy interesante
MARIA TERESA CAMPILLO CAMPILLO
08/02/2021
Tapa blanda
Se complementa con los vídeos, pero esperaba algo más en cuanto al texto.
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