BEV AISBETT

Aproximadamente un 5 % de la población sufrirá ataques de pánico en un momento u otro de su vida. La amenaza de padecer, de forma inesperada, un ataque de este tipo puede transformar la tranquila y apacible vida diaria en una verdadera pesadilla de ansiedad y sufrimiento. Bev Aisbett ha sobrevivido al sindrome del panico y lo ha superado definitivamente; ella sabe muy bien que es el panico por que lo ha sufrido en su propia carne. Y es precisamente este conocimiento directo lo que permite a la autora ofrecer al lector tres mensajes esenciales y muy esperanzadores: Puedes vencerlo No estas solo Lo superarasEn esta practica y amena guia, Bev Aisbett, celebre dibujante de tiras comicas y superviviente del sindrome del panico, nos habla sobre como reconocer los primeros sintomas y como se desarrollan los temibles ataques de panico. Con la ayuda de sus divertidas ilustraciones, Aisbett nos enseña como podemos cambiar los modelos negativos de pensamiento, como buscar ayuda profesional y, finalmente, nos enseña metodos para adquirir las habilidades que nos permitiran superar al ataque de panico cuando este aparezca. Convivir con el panico nos da la confianza y la ayuda para salir de ese laberinto del panico con humor y desde el conocimiento que ofrece una experiencia personal. Bev Aisbett es dibujante de tiras comicas, ilustradora y autora de siete libros de exito. Ha impartido cursillos sobre como superar la ansiedad y el panico.

Bev Aisbett es una superviviente de lo que ella denomina “el monstruo del pánico”, un tremendo sufrimiento causado por ataques de ansiedad y pánico. Sin embargo, se enfrentó a sus miedos personales,