Andrea Rosario Sánchez

RETOMA EL CONTROL DE TU VIDA Un método eficaz y realista para cambiar (¡por fin!) todo aquello que te aleja de tus metas y de la persona que quieres ser. Si te has repetido mil veces «voy a cambiar»

Una guía imprescindible para trabajar a fondo tu autoestima y derribar las barreras que te impiden confiar en ti y progresar hacia donde te gustaría.¿Por qué me cuesta tanto tomar decisiones? ¿Por que no soy capaz de valorarme y tratarme a mi como trato a los demas? ¿Por que fracasan mis relaciones amorosas y me cuesta tanto gestionar el apego? ¿Por que me bloqueo y siento que no avanzo? Puede que estas preguntas te resulten familiares, pero quiza lo que aun no sabes es que la respuesta a todas ellas se encuentra en un mismo lugar que vale la pena explorar: tu autoestima.Trabajar en ella te cambiara la vida (¡suena fuerte, pero es asi!) porque te permitira encontrar tu valor, tener la ansiedad a raya, aprender a poner limites, destapar las creencias disfuncionales que estan detras de todos esos pensamientos que te sabotean, dejar de hacer cosas que te perjudican y, en definitiva, conseguir todo aquello que en este momento no te atreves ni a plantearte.Con ejemplos reales de la propia autora y casos de consulta, ejercicios y herramientas practicas para crear habitos y cultivar una buena autoestima, este libro te propone un completisimo recorrido por todas sus caras para reconciliarte con tu pasado y salir al mundo sin miedo de mostrarte como eres, reformular los pensamientos y reglas segun los que te riges automaticamente y dejar, por fin, de sufrir para vivir con mas serenidad.MERECES PROTECCION.MERECES EXPONERTE AL MUNDO CON SEGURIDAD.ERES UNA OBRA DE ARTE.Reseñas: Una guia practica con la que empezar a quererte de verdad.Maria Esclapez

Una guía imprescindible para trabajar a fondo tu autoestima y derribar las barreras que te impiden confiar en ti y progresar hacia donde te gustaría. ¿Por qué me cuesta tanto tomar decisiones? ¿Por que no soy capaz de valorarme y tratarme a mi como trato a los demas? ¿Por que fracasan mis relaciones amorosas y me cuesta tanto gestionar el apego? ¿Por que me bloqueo y siento que no avanzo? Puede que estas preguntas te resulten familiares, pero quiza lo que aun no sabes es que la respuesta a todas ellas se encuentra en un mismo lugar que vale la pena explorar: tu autoestima. Trabajar en ella te cambiara la vida (¡suena fuerte, pero es asi!) porque te permitira encontrar tu valor, tener la ansiedad a raya, aprender a poner limites, destapar las creencias disfuncionales que estan detras de todos esos pensamientos que te sabotean, dejar de hacer cosas que te perjudican y, en definitiva, conseguir todo aquello que en este momento no te atreves ni a plantearte. Con ejemplos reales de la propia autora y casos de consulta, ejercicios y herramientas practicas para crear habitos y cultivar una buena autoestima, este libro te propone un completisimo recorrido por todas sus caras para reconciliarte con tu pasado y salir al mundo sin miedo de mostrarte como eres, reformular los pensamientos y reglas segun los que te riges automaticamente y dejar, por fin, de sufrir para vivir con mas serenidad. MERECES PROTECCION. MERECES EXPONERTE AL MUNDO CON SEGURIDAD. ERES UNA OBRA DE ARTE.Reseñas:Una guia practica con la que empezar a quererte de verdad.Maria Esclapez

RETOMA EL CONTROL DE TU VIDAUn método eficaz y realista para cambiar (¡por fin!) todo aquello que te aleja de tus metas y de la persona que quieres ser.Si te has repetido mil veces «voy a cambiar», p