Este manual explica los principios del pensamiento y el modo de vida zen en 10 sencillos capítulos, y enseña a aplicar la armonía del zen a todos los aspectos de la vida diaria. Una sección con preguntas y respuestas al final de cada capitulo le ayudara a comprender mejor aquellos aspectos del zen que han sido abordados.- Los origenes del zen- Principios fundamentales del Zen-Actividades Zen