B. ALAN WALLACE

La meditació aporta, entre altres beneficis, un mètode sistemàtic per assolir nivells de concentració inconcebibles per a la majoria de nosaltres, que vivim sota la influència de milers d’estímuls qu

En las sociedades occidentales, nuestro modo de vida suele generar un alto nivel de estrés y desconcentración. Estos factores provocan que muchas veces nos sintamos distraídos, desconcertados o bloqueados, lo que a su vez nos causa ansiedad y dificulta el desempeño de las tareas que hemos de llevar a cabo habitualmente. El poder de la meditacion es una obra cuyo objetivo es enseñarnos los beneficios de la meditacion, una tecnica cuyo ejercicio permite alcanzar unos niveles de concentracion inimaginables que nos ayudaran a desempeñar nuestra actividad diaria de forma efectiva y serena. Como nos indica en el prologo Daniel Goleman, B. Alan Wallace ha conseguido sintetizar siglos de conocimiento sobre la practica de la meditacion a traves los sencillos ejercicios de este libro, con los cuales podremos aumentar nuestra capacidad de atencion, mejorar nuestro rendimiento y alcanzar un mayor equilibrio emocional.

"La ciencia de la mente" va más allá de los debates dogmáticos entre ateos y teístas, y nos permite acceder al corazón de la antigua ciencia budista de la conciencia y cómo ésta habla a las actuales ciencias de la mente. El resultado: una de las mas brillantes indagaciones en el terreno comun de la ciencia y la espiritualidad.