CAMERON STAUTH

«El Dr. Khalsa nos revela el tremendo poder curativo de la meditación médica, no sólo beneficiosa para el cuerpo, sino también para la mente y el espíritu». Deepak Chopra La meditación como medicina

Un dolor puntual es un síntoma que nos avisa de que algo va mal, pero cuando se hace crónico es en sí mismo una de las dolencias más graves que existen, capaz de presentarse bajo múltiples formas: migrañas, artritis, dolores de espalda, fibromialgia, sindrome premenstrual, del tunel carpiano, del colon irritable... En Curar el dolor, Khalsa nos enseña a usar el potencial interior de nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestro espiritu para enfrentarnos al dolor. Se trata de un enfoque que integra con gran acierto terapias de la medicina convencional y alternativa y que se estructura en cuatro frentes: a La nutricion a Las terapias fisicas a La medicacion a El control mental y espiritual del dolor Son ya muchos los que gracias a este programa han aprendido a controlar su propio dolor, eliminando de el gran parte del sufrimiento que les provoca. Ahora le toca a usted.

La ciencia ha demostrado que la raíz de la infelicidad está en los impulsos del cerebro arcaico. Pero también es verdad que hemos evolucionado y que una parte de nuestro cerebro es capaz de pensamientos superiores que nos capacitan para reconocer esos impulsos. Comprender esto y aprender a evitar estas trampas a la felicidad son los primeros pasos para reeducar nuestras reacciones y nuestra quimica cerebral. En este libro nos da a conocer el programa que ha revolucionado las vidas de innumerables personas, nos muestra los problemas que causan infelicidad y nos enseña a detectar las trampas que impiden conseguir la felicidad, las cinco formas como tratamos de ser felices solo para hundirnos mas en el sufrimiento, y finalmente nos da las herramientas de la felicidad: tecnicas sencillas que llevan inevitablemente a un mayor optimismo, mas valor, buen humor y satisfaccion, a la felicidad.