¿Te preocupa tu consumo de alcohol? ¿Has elegido disminuir o detener el consumo pero no sabes cómo hacerlo? ¿Quieres ayudar a alguien que tiene esa necesidad? El objetivo de este pequeño cuaderno es ayudarte, apoyarte y acompañarte en ese camino con informacion, testimonios y ejercicios practicos.Lejos de proponer recetas universales, este libro, fruto de la practica cotidiana del autor como acompañante, propone posibles soluciones y te invita a volver a ser el actor de tu vida.