Catharina Enblad

Em Recarregue-se!, Henrik Fexeus e Catharina Enblad apresentam um novo conceito de recuperação que garante uma vida produtiva e próspera, além de livre do estresse extremo e da exaustão. Nos dias de

Un manual para recuperar la energía sin renunciar a nuestro estilo de vida.Cada vez son más las personas que abogan por bajar el ritmo y eliminar el estrés. Pero a veces lo que nos agobia no es tanto lo que tenemos que hacer, sino el hecho de que no hemos previsto hacer pausas recuperadoras entre las actividades de nuestra agenda. Henrik Fexeus y Catharina Enblad nos enseñan el arte de recuperarnos con inteligencia, y para ello presentan una multitud de trucos y estrategias basados en los ultimos descubrimientos cientificos sobre el estres, la recuperacion, el mindfulness, el manejo del tiempo y la psicologia cognitiva. Adaptandose a nuestra personalidad y a nuestro estilo de vida, estos originales y efectivos ejercicios nos recargaran las pilas y nos permitiran seguir disfrutando de la vida llenos de energia, incluso cuando vamos a tope.

Cada vez son más las personas que abogan por bajar el ritmo y eliminar el estrés. Pero a veces lo que nos agobia no es tanto lo que tenemos que hacer, sino el hecho de que no hemos previsto hacer pausas recuperadoras entre las actividades de nuestra agenda. Henrik Fexeus y Catharina Enblad nos enseñan el arte de recuperarnos con inteligencia, y para ello presentan una multitud de trucos y estrategias basados en los ultimos descubrimientos cientificos sobre el estres, la recuperacion, el mindfulness, el manejo del tiempo y la psicologia cognitiva. Adaptandose a nuestra personalidad y a nuestro estilo de vida, estos originales y efectivos ejercicios nos recargaran las pilas y nos permitiran seguir disfrutando de la vida llenos de energia, incluso cuando vamos a tope.