Cristina Soria

Evita las discusiones, gestiona los conflictos y mejora la comunicación.Desde las broncas por comer los domingos en casa de los padres o de los suegros, los problemas con el dinero, la educación de los hijos, la presion del trabajo, la falta de deseo, hasta el tapon del gel siempre abierto o incluso los ronquidos, ¿quien no ha discutido por alguno de estos temas con su pareja?El desgaste de la vida en comun puede producir frustracion, insatisfaccion, fracaso e incluso provocar la ruptura. Por eso, descubrir situaciones dañinas y afrontar las crisis de forma constructiva es fundamental para desarrollar relaciones sanas.En esta guia, Cristina Soria, la conocida coach y escritora, nos da propuestas para discutir sin pelear, conseguir el equilibrio en la convivencia y todas las pautas necesarias para entendernos, llegar a acuerdos o evitar caer en la rutina. Y si no es posible continuar, aqui tienes las herramientas para romper sin hacer daño y de la forma menos dolorosa posible.Un libro para todo tipo de parejas, lleno de anecdotas y situaciones reales, que te da las claves para que tu relacion funcione.

Sí, tú puedes pone al alcance de tu mano las herramientas necesarias para que seas responsable de tu éxito y de tu felicidadLa vida es un largo camino del que conocemos su origen, pero no sabemos ni su fin ni como transcurriran sus etapas. Durante nuestra andadura alcanzamos cimas, momentos felices en los que nos sentimos motivados, queridos, protagonistas de nuestro propio exito, pero tambien transitamos por valles donde todo es monotonia o nos encontramos con obstaculos que debemos ir sorteando.En todo este proceso, lo realmente importante es que tu seas el verdadero protagonista de tu vida y que alcances las metas que te marques tal y como has querido hacerlo. Para ayudarte a conseguirlo,Cristina Soria te propone doce retos que te permitiran aprender a manejar emociones como el enfado o el miedo, superar la timidez o la apatia, aceptarte tal como eres, romper creencias que te limitan o mejorar tus relaciones con los demas.

Después de triunfar con Yo puedo ayudarte y Sí, tú puedes, Cristina Soria, la coach de la tele, regresa con un libro que te ayudará a superar la «depre», la tristeza, mediante dieciocho prácticos y s

Evita las discusiones, gestiona los conflictos y mejora la comunicación.Desde las broncas por comer los domingos en casa de los padres o de los suegros, los problemas con el dinero, la educación de los hijos, la presion del trabajo, la falta de deseo, hasta el tapon del gel siempre abierto o incluso los ronquidos, ¿quien no ha discutido por alguno de estos temas con su pareja?El desgaste de la vida en comun puede producir frustracion, insatisfaccion, fracaso e incluso provocar la ruptura. Por eso, descubrir situaciones dañinas y afrontar las crisis de forma constructiva es fundamental para desarrollar relaciones sanas.En esta guia, Cristina Soria, la conocida coach y escritora, nos da propuestas para discutir sin pelear, conseguir el equilibrio en la convivencia y todas las pautas necesarias para entendernos, llegar a acuerdos o evitar caer en la rutina. Y si no es posible continuar, aqui tienes las herramientas para romper sin hacer daño y de la forma menos dolorosa posible.Un libro para todo tipo de parejas, lleno de anecdotas y situaciones reales, que te da las claves para que tu relacion funcione.

Para que consigas lo que te propongas«Muchas veces creemos que la vida nos ha puesto donde estamos por casualidad, sin ser capaces de reconocer que estamos ahí como consecuencia de nuestras propias d

Claves para afrontar la toma de decisionesDesde la niñez, y a lo largo de tu vida, te verás obligado a tomar muchas y variadas decisiones. Unas serán muy importantes, otras más banales; algunas exigiran toda tu determinacion, otras las tomaras de manera inconscientePero todas ellas tienen un punto en comun: TU.En ocasiones te sentiras inseguro, te asaltaran las dudas, tendras miedo a equivocarte, a no cumplir con las expectativas que los demas han puesto en ti, y eso quiza te lleve a pedir consejo o a esperar que sean otros los que decidan por ti. Pero solo tu puedes tomarlas y ser responsable de ellas.Elige tu aventura te mostrara las etapas, las emociones, los pensamientos, los obstaculos que tendras que sortear y las herramientas con las que contaras para afrontar la aventura que decidas vivir. No existen formulas magicas para descubrir cual es la solucion adecuada, ya que nada es bueno o es malo porque si.Todos y cada uno de nosotros tenemos la capacidad y el derecho a cambiar yPODEMOS COMENZAR TANTAS VECES COMO LO CONSIDEREMOS OPORTUNO

Tras pasar por una experiencia negativa como la que ha desorganizado nuestra vida en el último año y medio, debemos prepararnos física, emocional y mentalmente para renovarnos por dentro. La teoría es facil, pero no lo es tanto ponerla en practica. Cristina Soria nos ofrece en este libro esperanzador y luminoso todas las claves que nos ayudaran a desarrollar de la mejor manera posible esa nueva etapa. Aprenderemos a querernos y a querer, a compartir, a conocernos mejor, a vivir el aqui y el ahora, a agradecer. Porque ahi radicara nuestro exito. ¿Te animas?

«Creemos que la vida nos lleva y nos sitúa donde estamos, sin ser capaces de reconocer todo lo que hemos conseguido y que es fruto de nuestras decisiones. No recuerdas el esfuerzo que te ha supuesto,

Después de triunfar con Yo puedo ayudarte y Sí, tú puedes, Cristina Soria, la coach de la tele, regresa con un libro que te ayudará a superar la «depre», la tristeza, mediante dieciocho prácticos y s

Seguir una buena alimentación y mantener el peso ideal son temas eternos. ¿Quién no se ha propuesto alguna vez, especialmente cuando llega el verano, adquirir los hábitos necesarios para conseguir un estilo de vida saludable?En No son las dietas, son los habitos, Cristina Soria nos propone aprender a trabajar aquellos aspectos internos que nos permitiran crear y mantener pautas saludables y disponer de las herramientas imprescindibles para organizar bien nuestra jornada, eliminar los pensamientos saboteadores, comer con consciencia, disfrutar de la comida y, finalmente, conocernos mejor.Ahora te parecera una tarea imposible, pero te aseguro que no lo es. Eso si, tendras que aprender a gestionar tus emociones, a trabajar tus creencias y pensamientos limitantes, y a comer de forma consciente. Modificaras conceptos que estan muy arraigados en ti o aprenderas a verlos desde otra perspectiva, pero merecera la pena.

No se mira al pasado, sino al futuro. El objetivo lo pones tú. «Comienza haciendo lo necesario, después lo que es posible, y de repente estarás haciendo lo imposible». San Francisco de Asís. ¿Crees

Yo puedo ayudarte, de Cristina Soria, es un libro de autoayuda destinado a todo aquel que pretenda conseguir un objetivo en su vida personal o profesional que le haga crecer y le proporcione mayor felicidad. Yo puedo ayudarte es un libro eminentemente practico, que contiene preguntas y respuestas, asi como ejercicios encaminados a lograr soluciones concretas para problemas concretos. La capacidad de la autora de empatizar con el lector esta avalada por su exito profesional como coach. Cristina Soria es coach y formadora en Inteligencia emocional. Su metodo de trabajo consiste en acompañar a la persona que requiere sus servicios y emprender con ella un plan que se basa en la accion destinada a generarun cambio. Se trata de ofrecer al cliente las herramientas que le permitan tomar conciencia y asumir una responsabilidad en la transformacion. Recientemente ha intervenido como coach en el programa Salvame de Telecinco.No se mira al pasado, sino al futuro. El objetivo lo pones tu. Tras una primera parte en la que la autora introduce al lector en el mundo del coaching y el crecimiento personal, se abordan cuestiones como la inteligencia emocional, la asertividad, la necesidad de quererse uno mismo y confiar en los demas, o la mejor manera de gestionar los cambios. Ademas, Cristina Soria nos ofrece un catalogo de herramientas utiles para solucionar problemas concretos que pueden plantearse en nuestra vida cotidiana: como conseguir lo que quiero, como aprender a comunicar cuando no hablo o como eliminar el bloqueo al expresarme en publico.

La vida es un largo camino del que conocemos su origen, peroáno sabemos ni su fin ni cómo transcurrirán sus etapas. Duranteánuestra andadura alcanzamos cimas, momentos felices en losáque nos sentimos motivados, queridos, protagonistas deanuestro propio exito, pero tambien transitamos por valles dondeatodo es monotonia o nos encontramos con obstaculos queadebemos ir sorteando.En todo este proceso, lo realmente importante es que tºaseas el verdadero protagonista de tu vida y que alcances lasametas que te marques tal y como has querido hacerlo. Paraaayudarte a conseguirlo, Cristina Soria te propone doce retos queate permitiran aprender a manejar emociones como el enfado oael miedo, superar la timidez o la apatia, aceptarte tal como eres,aromper creencias que te limitan o mejorar tus relaciones conalos demas.

Claves para afrontar la toma de decisionesDesde la niñez, y a lo largo de tu vida, te verás obligado a tomar muchas y variadas decisiones. Unas serán muy importantes, otras más banales; algunas exigiran toda tu determinacion, otras las tomaras de manera inconscientePero todas ellas tienen un punto en comun: TU.En ocasiones te sentiras inseguro, te asaltaran las dudas, tendras miedo a equivocarte, a no cumplir con las expectativas que los demas han puesto en ti, y eso quiza te lleve a pedir consejo o a esperar que sean otros los que decidan por ti. Pero solo tu puedes tomarlas y ser responsable de ellas.Elige tu aventura te mostrara las etapas, las emociones, los pensamientos, los obstaculos que tendras que sortear y las herramientas con las que contaras para afrontar la aventura que decidas vivir. No existen formulas magicas para descubrir cual es la solucion adecuada, ya que nada es bueno o es malo porque si.Todos y cada uno de nosotros tenemos la capacidad y el derecho a cambiar yPODEMOS COMENZAR TANTAS VECES COMO LO CONSIDEREMOS OPORTUNO

Mejora tu vida diaria, alcanza las metas que te propongas y gestiona en tu beneficio todo lo que te impide avanzar.«Creemos que la vida nos lleva y nos sitúa donde estamos, sin ser capaces de reconoc

Claves para afrontar la toma de decisionesDesde la niñez, y a lo largo de tu vida, te verás obligado a tomar muchas y variadas decisiones. Unas serán muy importantes, otras más banales; algunas exigiran toda tu determinacion, otras las tomaras de manera inconsciente Pero todas ellas tienen un punto en comun: TU. En ocasiones te sentiras inseguro, te asaltaran las dudas, tendras miedo a equivocarte, a no cumplir con las expectativas que los demas han puesto en ti, y eso quiza te lleve a pedir consejo o a esperar que sean otros los que decidan por ti. Pero solo tu puedes tomarlas y ser responsable de ellas. Elige tu aventura te mostrara las etapas, las emociones, los pensamientos, los obstaculos que tendras que sortear y las herramientas con las que contaras para afrontar la aventura que decidas vivir. No existen formulas magicas para descubrir cual es la solucion adecuada, ya que nada es bueno o es malo porque si. Todos y cada uno de nosotros tenemos la capacidad y el derecho a cambiar y PODEMOS COMENZAR TANTAS VECES COMO LO CONSIDEREMOS OPORTUNO

Cómo encajar las piezas de tu nueva vida.Tras pasar por una experiencia negativa, como la pandemia que paralizó nuestras vidas en 2020, ha quedado demostrado que las expectativas, los sueños y el devenir de nuestro dia a dia pueden cambiar de un momento a otro y, por ello, es fundamental que nos preparemos fisica, emocional y mentalmente para renovarnos por dentro. Si una cosa ha quedado clara en este tiempo es que debemos adquirir las herramientas y las destrezas necesarias que nos permitan superar con exito todos los obstaculos que se nos presenten en el futuro.¡RENUEVATE y ponte en marcha para cumplir con tu sentido vital! Cristina Soria te dara las claves para encajar las principales piezas de tu nueva vida y te enseñara a que te quieras y a querer a los demas, a compartir, a conocerte mejor, a buscar nuevas ilusiones, a vivir el aqui y el ahora y a agradecer, porque ahi radicara tu exito. ¿Te animas?

Mejora tu vida diaria, alcanza las metas que te propongas y gestiona en tu beneficio todo lo que te impide avanzar.«Creemos que la vida nos lleva y nos sitúa donde estamos, sin ser capaces de reconoc

Después de triunfar con Yo puedo ayudarte y Sí, tú puedes, Cristina Soria, la coach de la tele, regresa con un libro que te ayudará a superar la «depre», la tristeza, mediante dieciocho prácticos y s

No se mira al pasado, sino al futuro. El objetivo lo pones tú«Comienza haciendo lo necesario, después lo que es posible, y de repente estarás haciendo lo imposible». San Francisco de Asís.¿Crees que