DAVID DE ANGELIS

El desenfoque retiniano es un sistema seguro y con sólidas bases científicas, fruto de los estudios realizados en los últimos cincuenta años, razón por la que posee una elevada distancias. Junto con los ejercicios fundamentales de stratching ocular, perimite relajar progresivamente las tensiones y los bloqueos oculares mediante un trabajo preventivo de fuerza, flexibilidad y coordinacion de los musculos extrinsecos del ojo. En sus estudios, De Angelis se aparta del metodo Bates e interviene directamente sobre las causas que generan el desarrollo de la miopia (estres por hiperacomodacion/proximidad). La capacidad refractiva del ojo, estimulada oportunamente mediante los ejercicios propuestos en este libro, permite una potenciacion gradual del enfoque, al que sigue la mejoria constante de la vista. Sobre la base de sus estudios, y del exito personal en la cura y remision de propio defecto de refraccion, De Angelis ha escrito este libro, para hacer publica su experiencia.

IndicePrefacio: No soy ni oculista ni optómetra Prólogo de Otis S. Brow Prólogo: Mi historia Prólogo de Steve Leung Prólogo del Dr. Lee A. De Luca Presentación de la segunda edición italiana La Teoría: Las bases fisiologicas de Power Vision System Capitulo 1: Estimulos acomodativos / de enfoque Como actua power vision Acomodacion de desenfoque / Desenfoque retiniano progresivo Convergencia de los ejes visuales La acomodacion: como enfoca el ojo Fijacion central/foveal: Fovea central Excentricidad retiniana Movimiento ocular, movimientos sacadicos Binocularidad y monocularidad Etiologia de la miopia: como te has convertido en miope En sintesis Miopia: ¿defecto hereditario o adquirido por factores ambientales? Capitulo 2: Entrenamiento de los musculos oculares extrinsecos Power Vision Test Verificar la simetria, convergencia y coordinacion de los musculos extrinsecos de los ojos El Test Rehabilitacion muscular Dos factores fundamentales 1) Aumento de la fuerza: intensidad de las contracciones Valoracion de la intensidad en los ejercicios oculares Intensidad optima 2) Progresion de la carga de entrenamiento / aumento gradual de la intensidad Eficacia de los estiramientos oculares: relacion longitud/tension muscular El punto Morg Como se alcanza el Punto Morg La relajacion a traves de la inhibicion reciproca de los musculos Relacion entre enfoque y amplitud del campo visual Por que la utilizacion de gafas correctivas dificulta la vision nitida Como interviene power vision system en la utilizacion del campo visual Capitulo 3: Desenfoque retiniano Emetropizacion activa y principio aedi Emetropizacion activa en animales Desenfoque retiniano y cambio refractivo Experimentos de desenfoque retiniano sobre primates Desenfoque miopico: definicion Desenfoque hipermetropico: definicion En sintesis: Balance acomodativo Prevencion y tratamiento de la miopia mediante lentes positivas Prevencion de la miopia con lentes positivas Tratamiento de la miopia con lentes positivas Acomodacion de desenfoque-neblinaPrincipio La solucion a los problemas funcionales de la vista reside en la debida utilizacion de las lentes Aplicacion practica ilustrativa del principio AEDI al mejoramiento de la vista Importancia de la dosificacion del estimulo de entrenamiento de ligero desenfoque Experiencia personal sobre la importancia de la disminucion del estres por hiperacomodacion y del mantenimiento de la Sobrecarga por Desenfoque Progresion del desenfoque retiniano: necesidad e importancia Focalizacion paradojica. Importancia de las pausas entre los ejercicios de desenfoque Importancia de las pausas ¿como efectuar estas beneficas pausas entre los ejercicios de desenfoque?

La Pole Dance, nata come attivita di spettacolo ed intrattenimento in ogni angolo del mondo, sta sempre piu diventando un vero e proprio sport ed attivita fisica per il benessere del proprio fisico.Una delle caratteristiche principali e di richiedere al praticante amatoriale o professionista doti e qualita fisiche molto spiccate, in quanto i movimenti al palo richiedono una grossa dose di capacita atletiche per eseguire con la giusta fluidita e destrezza, per mostrare tutta la bellezza coreografica. Le doti richieste sono quindi unottima dose di forza specifica (specialmente isometrica), e unaltrettante flessibilita muscolare, la quale sara il "cavallo di battaglia" per svolgere movimenti in maniera sicura, efficace e fluida, per un gesto coreografico di grande impatto visivo.Il bello della Pole Dance e, quindi, proprio il connubio tra qualita atletiche e tecniche, che poi si traducono nellesecuzione di bellissime coreografie.Questo libro si propone di mettere a disposizione delle atlete (e atleti) di Pole Dance, le informazioni e le tecniche piu efficaci e allavanguardia per sviluppare doti di forza muscolare specifica e di flessibilita, che permetteranno a chiunque, professionista o amatore, di raggiungere in tempi brevi le proprie massime capacita fisiche e atletiche, per esprimersi in suggestive coreografie al palo che stupiranno se stessi e il pubblico.Spesso in ogni sport, quello che fa davvero la differenza, non sono le capacita fisiche di partenza ma le metodologie e tecniche utilizzate, in modo da raggiungere ed esprimere, nei tempi piu brevi, la Massima performance individuale.

Ganador del Premio Nobel de Fisiología y Medicina, el Dr. Alexis Carrel, uno de los verdaderos grandes científicos que han existido, nos cuenta lo que es el hombre en términos de su constitución mental y fisica, y como puede convertirse en el verdadero dueño de su universo si aprende a utilizar sabiamente los increibles poderes que Dios le ha dado."El libro mas sabio, profundo y valioso que he encontrado en la literatura americana de nuestro siglo"-Will Durant, Autor de Historia de la Filosofia"Significativo, candido, valiente y genuinamente sincero"-New York Times"Provocador y estimulante"-Saturday Review"Una obra de genio... la amplitud, la variedad de perspectivas, el valiente desprecio por las creencias actualmente aceptadas que caracterizan a los grandes libros"-New York Herald Tribune