Dean Karnazes

Running with Karnazes is like setting up ones easel next to Monet or Picasso.The New York TimesIn his follow-up to the bestselling Ultramarathon Man, Dean Karnazes is back with more mind-blowing tales of how he pushes his mind and body to limits which are inconceivable to most of us. In Run! Dean shares the pleasure - and considerable pain - of some of his most memorable adventures, including:- a gentle 350-mile canter through the surprisingly hilly Australian Outback; - his annual attempts at the Badwater Ultramarathon in Death Valley, California (typical temperature: 45 degrees); and - the notorious 4 Deserts races, a masochists delight encompassing four separate 155-mile runs across the Atacama Crossing, the Gobi, the Sahara and Antarctica...with rationed water.Deans entertaining and endearing stories are sure to inspire both dedicated and vicarious runners alike.

Con Ultramaratón acompañará al autor en sus aventuras recorriendo las montañas de la Sierra Nevada estadounidense, atravesando el Valle de la Muerte en pleno verano y hasta podrá correr un maratón hasta el Polo Sur con temperaturas de 40ºC. Las confesiones intimas de Dean Karnazes sobre estas impresionantes carreras hacen que este viaje con el sea tan vivido que la idea que usted tenga de lo que el cuerpo y la mente humana pueden conseguir cambiara para siempre. Dean Karnazes corre maratones como calentamiento. Las distancias que recorre este ultracorredor de maratones desafian los limites de la resistencia humana. Gano el Ultramaraton de Badwater en el 2004 en el Valle de la Muerte la carrera a pie mas dura del mundo corriendo 217 km a temperaturas de 48ºC en 27 h y 22min. Ese mismo año corrio 422 km seguidos el equivalente a diez maratones.

Dean Karnazes has pushed his body and mind to inconceivable limits, from running in the shoe-melting heat of Death Valley to the lung-freezing cold of the South Pole. Hes raced and competed across the globe and once ran 50 marathons, in 50 states, in 50 consecutive days.In A Runners High, Karnazes chronicles his return to the Western States 100-Mile Endurance Run in his mid-fifties after first completing the race decades ago. The Western States, infamous for its rugged terrain and extreme temperatures, becomes the most demanding competition of his life, a physical and emotional reckoning and a battle to stay true to ones purpose. Confronting his age, wearying body, career path and life choices, we see Karnazes as we never have before, raw and exposed. A Runners High is both an endorphin-fuelled page-turner and a love letter to the sport from one of its most celebrated ambassadors.

Ultrarunning legend Dean Karnazes has run 262 miles - the equivalent of ten marathons - without rest. He has run over mountains, across Death Valley, to the South Pole, and is probably the first person to eat an entire pizza while running. With an insight, candour and humour rarely seen in sports memoirs, Ultramarathon Man has inspired tens of thousands of people - nonrunners and runners alike - to push themselves beyond their comfort zones and simply get out there and run. Ultramarathon Man answers the questions Karnazes is continually asked: - Why do you do it? - How do you do it? - Are you insane? and the follow-up queries:- What, exactly, do you eat? - How do you train to stay in such good shape?

The iconic superhuman endurance runner embarks on his toughest challenge yet the Western States 100 offering insights into why running is so challenging and rewarding

In 490 BCE Pheidippides ran for 36 hours straight from Athens to Sparta to seek help in defending Athens from a Persian invasion. He was hailed as a hero and his run stands enduringly as one of greatest physical accomplishments in history.Dean Karnazes honours this achievement and his own Greek heritage by attempting this ancient journey in modern times. His account of running the gruelling Spartathlon, fuelled only by the figs, olives and meats available to Pheidippides, will captivate even the most sedentary readers.

A diferencia de otros muchos libros de deportistas, gran parte de esta obra fue escrita por el autor mientras estaba en movimiento: dictándolo en la grabadora digita de su Smartphone mientras corría. Como el mismo anota: "no lo hice delante de un ordenador. Este libro se escribio sobre la marcha"."¡Corre! Historias vividas" se compone de 26,2 relatos cortos que hablan sobre atletismo y sobre la vida, sobre como superar momentos dificiles. ¿Por que 26,2? Porque un maraton son 26,2 millas. Cada historia de este libro es independiente y singular, del mismo modo que todas y cada una de las millas de un maraton cuentan con una personalidad unica.

Dean Karnazes ha corrido 563 kilómetros seguidos, pasando tres noches sin dormir, y ha inspirado a muchos admiradores de todo el mundo con sus aventuras. Pero para enfrentarse a la prueba definitiva de la resistencia, corrio 50 maratones en 50 dias seguidos, cada uno en un estado diferente de EE.UU. En este libro, Karnazes revela como logro esta inconmensurable hazaña que desafiaba todos los limites fisicos. Mas alla de la historia de los maratones del Endurance 50, comparte sus valiosisimos secretos, consejos practicos y programas de entrenamiento para deportistas de todos los niveles. 50 maratones/50 dias te inspirara, no importa cual sea tu objetivo deportivo, desde dar, simplemente, la vuelta a la manzana o hasta participar en una carrera de 10 kilometros o incluso llegar a completar otro Ironman. Con este libro aprenderas a:-Recuperarte antes.-Adaptarte a situaciones extremas.-Evitar calambres musculares y golpes de calor.-Mantener la motivacion.

A diferencia de otros muchos libros de deportistas, gran parte de esta obra fue escrita por el autor mientras estaba en movimiento: dictándolo en la grabadora digita de su Smartphone mientras corría. Como el mismo anota: ?no lo hice delante de un ordenador. Este libro se escribio sobre la marcha?.¡Corre! Historias vividas se compone de 26,2 relatos cortos que hablan sobre atletismo y sobre la vida, sobre como superar momentos dificiles. ¿Por que 26,2? Porque un maraton son 26,2 millas. Cada historia de este libro es independiente y singular, del mismo modo que todas y cada una de las millas de un maraton cuentan con una personalidad unica.

Con "Ultramaratón" acompañará al autor en sus aventuras recorriendo las montañas de la Sierra Nevada estadounidense, atravesando el Valle de la Muerte en pleno verano y hasta podrá correr un maratón hasta el Polo Sur con temperaturas de 40ºC. Las confesiones intimas de Dean Karnazes sobre estas impresionantes carreras hacen que este viaje con el sea tan vivido que la idea que usted tenga de lo que el cuerpo y la mente humana pueden conseguir cambiara para siempre.Dean Karnazes corre maratones como calentamiento. Las distancias que recorre este "ultracorredor" de maratones desafian los limites de la resistencia humana. Gano el Ultramaraton de Badwater en el 2004 en el Valle de la Muerte "la carrera a pie mas dura del mundo" corriendo 217 km a temperaturas de 48ºC en 27 h y 22min. Ese mismo año corrio 422 km seguidos el equivalente a diez maratones.