Dominique Antiglio

Después del Mindfulness y el Eneagrama, llega la nueva técnica que arrasa en todo el mundo: la Sofrología. El método definitivo para superar el estrés. Vive y conecta con tu paz interior.Después delM

Después del Mindfulness y el Eneagrama, llega la nueva técnica que arrasa en todo el mundo: la Sofrología, el método definitivo para superar el estrés.Vive y conecta con tu paz interior.La Sofrología es una tecnica de relajacion dinamica, de gestion del estres y de desarrollo personal, con un gran numero de seguidores en España (de donde nace la tecnica), Francia, Suecia y Belgica, donde muchas celebrities se han sumado a su practica como manera para superar el miedo al fracaso, controlar el estres, la ansiedad, vencer el insomnio y prepararse para grandes eventos y para cumplir su verdadero potencial.La Sofrologia tambien se utiliza como una herramienta para ayudar a las mujeres a prepararse positivamente para el parto y, en el lugar de trabajo, para mejorar el bienestar de los empleados.Un libro accesible para el gran publico, que ayudara a los lectores a sentirse equipados con las herramientas necesarias para hacer frente a los altibajos de la vida con un metodo flexible y efectivo. Al aprender a relajarte y a conectarte con sus recursos internos, descubriras la fuerza y el poder que nunca has sabido que tenias, y te sentiras mas feliz y equilibrado. Con consejos practicos y casos de estudio, este es un libro imprescindible para los tiempos en los que vivimos.