Dra. Vidales

Libros Cúpula 9788448067700

Zumos y batidos para mejorar la salud, reforzar las defensas y depurar el organismo La zumoterapia es el método más natural para depurar nuestro organismo y aportarle la energía y los nutrientes que necesita. En esta obra, la Dra. Vidales, especialista en nutricion y colaboradora en el programa Saber vivir, te ofrece una amplia seleccion de zumos y batidos, clasificados por estaciones para aprovechar las frutas y verduras de temporada. Estas recetas te ayudaran prevenir y tratar las patologias propias de cada epoca del año, ademas de otras dolencias derivadas del estilo de vida actual.El libro es totalmente practico e ilustrado. Se analizan los ingredientes y las propiedades nutricionales de cada zumo y se especifica para que tipo de dolencia es recomendable su ingesta. Incluye una seleccion de batidos para las cuatro estaciones del año.

Tapa blanda

VERDE QUE TE QUIERO VERDE: ZUMOS SUPER NUTRITIVOS PARA PERDER PESO Y SENTIRSE LLENO DE ENERGIA

Tapa blanda

Libros Cúpula 9788448021337

El nuevo libro de la Dra. Vidales aborda una temática muy de moda: los zumos, batidos y smoothies verdes. Estos zumos actúan como «quema grasas» por su alto contenido en vitaminas y antioxidantes, y

Otros

ACTIVA TU METABOLISMO PARA CAMBIAR TU VIDA

Libros Cúpula 9788448023225

¿Cómo activar el metabolismo, ganar energía y perder peso definitivamente? En estas páginas la Dra. Vidales resume lo que sus pacientes le preguntan sobre el metabolismo, sobre si se puede o no quemar mas matandose a hacer ejercicio o tras una dieta estricta. Se explica que es el metabolismo basal y como calcularlo. Ademas descubre diferentes aspectos de la vida diaria que influyen en el metabolismo como, que tipo de actividades lo activan mas o cuales son los alimentos y sustancias activadoras del metabolismo o quema grasas. En resumen te ayudara a descubrir que es lo que puede estar afectando a tu organismo, y a poner en marcha planes de comidas y de ejercicios especificos que te ayudaran a recuperar energia, actividad y salud.

Tapa blanda

KIT LOS MEJORES ALIMENTOS PARA TUS HIJOS

LO MIO NO ES HAMBRE, ES ANSIEDAD (NUEVA ED. ACTUALIZADA)

Libros Cúpula 9788448068813

En esta obra, la Dra. Vidales pone a tu disposición toda su experiencia para dar respuesta a estas y muchas otras cuestiones, y enseñarte la importancia y la responsabilidad de alimentar equilibradamente a los mas pequeños. En esta obra encontraras: Que nutrientes contiene cada alimento y que beneficios aportan a tu hijo Recomendaciones y trucos para que los mas pequeños no protesten a la hora de comer Practicos consejos y dietas para cuidar la alimentacion de niños con necesidades especiales Una lista de direcciones de interes en las que asesorarte sobre nutricion infantil

Tapa blanda

Libros Cúpula 9788448042301

Nueva edición revisada y actualizada del libro, que ofrece las claves para controlar el hambre, tanto las psicológicas como las relacionadas con trastornos hormonales. ¿No consigues adelgazar porque la ansiedad no te deja? ¿Picas aunque no tengas hambre? ¿Encuentras consuelo en la comida cuando tienes algun problema? ¿Crees que lo tuyo no es hambre, que es ansiedad? En esta obra, la Doctora Vidales, especialista en nutricion y colaboradora en diversos programas de television, te ofrece las claves para controlar y tratar esa ansiedad que te hace comer de forma compulsiva. Averigua que alimentos tienen un poder saciante y cuales abren mas el apetito, cada cuanto es aconsejable comer y descubre otros tratamientos complementarios para combatir la ansiedad. Sigue el metodo de la reconocidisima Doctora Vidales, y controla tu ansiedad y tu peso.

Tapa blanda

Libros Cúpula 9788448042295

Las claves para el cuidado de la microbiota de tu cuerpo.¿Sabías que el omeprazol, uno de los medicamentos más usados, no es un protector como tal, y que su uso indiscriminado puede provocar un importante desequilibrio en la microbiota debido a la reduccion de la secrecion de acido gastrico, situacion que provoca el sobrecrecimiento de bacterias proinflamatorias? Hablamos de microbiota para referirnos a lo que hasta hace unos años llamabamos flora intestinal y para hacer referencia al reino vegetal de nuestro intestino, cuando en realidad lo que lo habita son pequeños animalillos haciendo de las suyas. Hace unos años se descubrio que la microbiota no solo esta en el intestino sino tambien en otras partes y organos del cuerpo como la piel, el pulmon o el sistema nervioso central, entre otros. Aunque todavia no se conoce la composicion en su totalidad de la microbiota de la piel y la intestinal, si ya sabemos que la dieta, la edad y otros factores pueden alterarla peligrosamente fomentando estados inflamatorios y afectando la respuesta inmunitaria del organismo. Existen ya biomarcadores pronosticos de enfermedad relacionados con la microbiota y tenemos mucha informacion sobre como cuidar de ella, y cuidar asi tu cuerpo y tu salud. Este libro te cuenta como.

Tapa blanda

Tapa blanda

VERDE QUE TE QUIERO VERDE. NUEVA EDICION ACTUALIZADA

Libros Cúpula 9788448041991

Edición revisada de este libro de referencia para disfrutar de deliciosos y saludables platos vegetales.¿Te imaginas disfrutar de deliciosos y saludables zumos y batidos mientras cuidas tu cuerpo? Eso es precisamente lo que encontraras en Verde que te quiero verde. Este libro aborda una tematica muy de moda: los zumos, batidos y smoothies verdes. Estas bebidas son una forma sencilla de alimentarte bien; te ayudan a adelgazar y a eliminar los excesos de toxinas de tu organismo, asi como a prevenir dolencias y mejorar tu salud, tanto a nivel fisico como emocional.

Tapa blanda

LA DIGESTION PERFECTA: COMO REFORZAR TU SISTEMA AUTOINMUNE Y PREVENIR Y ALIVIAR ENFERMEDADES

Libros Cúpula 9788448022273

Nuestra experta en nutrición, la Dra. Vidales, nos presenta en su nuevo libro las claves para que nuestras digestiones no sean nunca más un problema. Aprende cuáles son los alimentos más conflictivos y descubre como aliviar estas molestias digestivasMillones de personas sufren en mayor o menor medida trastornos gastricos, ya sea porque digieren mal determinados alimentos, porque no los consumen de la forma mas adecuada o porque no tienen buenos habitos. La Dra. Vidales, en un magnifico esfuerzo de sintesis y organizacion, nos presenta una recopilacion de los alimentos mas problematicos, como se pueden consumir para digerirlos mejor y, en ciertos casos, alternativas de valor nutricional similar. Se trata de una obra muy divulgativa, especialmente pensada para los millones de personas que sufren de acidez, reflujos, digestiones pesadas, estreñimiento o gases.

Tapa blanda

Tapa blanda

CUIDA TU MICROBIOTA (EBOOK)

Libros Cúpula 9788448042509

Las claves para el cuidado de la microbiota de tu cuerpo.¿Sabías que el omeprazol, uno de los medicamentos más usados, no es un protector como tal, y que su uso indiscriminado puede provocar un importante desequilibrio en la microbiota debido a la reduccion de la secrecion de acido gastrico, situacion que provoca el sobrecrecimiento de bacterias proinflamatorias?Hablamos de microbiota para referirnos a lo que hasta hace unos años llamabamos flora intestinal y para hacer referencia al reino vegetal de nuestro intestino, cuando en realidad lo que lo habita son pequeños animalillos haciendo de las suyas.Hace unos años se descubrio que la microbiota no solo esta en el intestino sino tambien en otras partes y organos del cuerpo como la piel, el pulmon o el sistema nervioso central, entre otros. Aunque todavia no se conoce la composicion en su totalidad de la microbiota de la piel y la intestinal, si ya sabemos que la dieta, la edad y otros factores pueden alterarla peligrosamente fomentando estados inflamatorios y afectando la respuesta inmunitaria del organismo. Existen ya biomarcadores pronosticos de enfermedad relacionados con la microbiota y tenemos mucha informacion sobre como cuidar de ella, y cuidar asi tu cuerpo y tu salud. Este libro te cuenta como.

eBook

eBook

ZUMOTERAPIA. NUEVA EDICION ACTUALIZADA (EBOOK)

Libros Cúpula 9788448042165

Un zumo para cada dolencia. Mejora tu salud, depura el organismo y aumenta las defensas. Descubre el método más natural para depurar nuestro organismo y aportarle la energía y los nutrientes que necesita: la zumoterapia. En esta obra, la Doctora Vidales te ofrece una amplia seleccion de zumos y batidos, clasificados por estaciones para aprovechar las frutas y verduras de temporada. Estas recetas te ayudaran a prevenir y tratar las patologias propias de cada epoca del año, ademas de otras dolencias derivadas de nuestro estilo de vida actual.En Zumoterapia encontraras: Una introduccion a la zumoterapia y a la fitoterapia: las propiedades de ochenta frutas, verduras, hierbas y especias para una vida sana. Zumos indicados segun cada estacion: para combatir la alergia primaveral, los catarros, la caida del cabello, los trastornos del sistema inmunitario, el dolor de garganta Batidos especiales para tratar la diabetes, paliar los sintomas de la menopausia, reducir el colesterol, adelgazar o prevenir el envejecimiento, entre otros. Recomendaciones dieteticas y un calendario de frutas y verduras. Con esta guia gozaras de buena salud de la forma mas nutritiva y sabrosa.¡Atrevete a probar Zumoterapia!

eBook