ED. PERTER ELK

Los Cinco Tibetanos son un sencillo sistema yóguico de simples pero poderosos ejercicios originario del Himalaya. También conocidos como Los Cinco Ritos de la Eterna Juventud, fueron llevados a Occidente a principios del siglo XX por un ofi cial retirado del ejercito britanico, que los habia aprendido en un monasterio de lamas tibetanos. Desde entonces estos ejercicios han sido usados por miles de personas para conseguir un estilo de vida mas saludable. Para practicar Los Cinco Tibetanos solo es necesario un minimo de tiempo y esfuerzo diario; a cambio, estos poderosos ejercicios permiten aumentar considerablemente la fuerza fisica y la elasticidad, asi como la agudeza mental. Incluso aquellos que son principiantes en la practica del yoga notaran el efecto liberador que Los Cinco Tibetanos ejercen en la mente y el cuerpo humanos. La practica regular de esta disciplina alivia las tensiones musculares y el estres nervioso, mejora la respiracion y la digestion, beneficia al sistema cardiovascular y conduce a una relajacion y un bienestar profundos.