ENRIQUE GARCIA GARCES

Deporte y psicología han estado unidos desde siempre, porque mente y cuerpo necesitan ser entrenados de forma integral para que el deportista obtenga el mejor y mayor rendimiento. Esa es la razón por la cual todo enfoque de trabajo con deportistas, desde la perspectiva psicologica, esta orientada al entrenamiento integral fisico, tecnico, tactico y mental (en trabajos como los de Dosil, 2002, 2004 y 2005 u Olmedilla, Garces de Los Fayos y Nieto, 2002 y Garces de Los Fayos, Olmedilla y Jara, 2006 pueden encontrarse diferentes enfoques orientados en esta direccion unitaria mente-cuerpo y su entrenamiento a traves de procedimientos estandarizados). El golf no es una excepcion y por eso esta obra ha pretendido acercarse a esa relacion desde diferentes propuestas de trabajo. Asi, en primer lugar, hemos pensado en el jugador de golf, ya que es la persona que primera y finalmente va a disfrutar (o a sufrir en muchas ocasiones) la relacion que existe entre el golf y los procesos mentales asociados. Pero tambien hemos creido necesario atender a las personas que intentan asesorar al deportista desde diferentes areas, porque en ellas tambien aparecen las distintas relaciones con el componente mental.

Una de las características del deportista es su afán de superación y ésta no se conseguirá sin una adecuada recuperación. Será ese perfecto equilibrio entre entrenamiento y descanso lo que dará la ansiada progresion, ademas de prevenir la aparicion de lesiones. El masaje es instintivo, todos nos presionamos una zona dolorida o nos frotamos cuando sentimos frio, sin embargo para conseguir los efectos recuperadores en la musculatura, se debe aplicar el mismo conforme a unos fundamentos basicos, sin obviar que las diferentes tecnicas persiguen fines igualmente distintos. El masaje es uno de los elementos activos del descanso mas importantes, por un lado por los efectos directamente obtenidos, pero por otro por la relajacion emocional que supone. Una buena sesion de entrenamiento no deberia terminar sin un adecuado masaje. En este libro de la coleccion se repasan y describen las distintas tecnicas, las zonas de aplicacion, los objetivos y beneficios a obtener, asi como, cuando y porque utilizarlas, todo ello ilustrado con fotografias para una mas facil comprension.