Fernando Sartorius

Una forma de vida para convertirte en la mejor versión de ti mismaTras el éxito de Intensidad Max, ahora llega Desafío Max: un libro que te enseña una forma de vida que puedes seguir para convertirte en la mejor version de ti misma. La revolucion del fitness y de la alimentacion a tu alcance, de la mano de Elsa Pataky y Fernando Sartorius, verdaderos life coachings, para que vayas subiendo el liston de tus posibilidades fisicas con las nuevas tendencias que te presentan.Ejercicios de tonificacion, cuidados del cuerpo, kickboxing, yoga¡un desafio al maximo para llegar hasta donde quieras llegar!

INTENSIDAD MAX es un desafío frente a ti misma con el que obtienes resultados. Ponerse en forma requiere esfuerzo, y todo lo que merece la pena en la vida requiere esfuerzo. Es difícil… ¡pero posible

¿Por qué parece que no podemos evitar ganar peso a partir de cierta edad? ¿Es mejor comer 3 o 5 veces al día? Ni un kilo de más no sólo contiene consejos prácticos para deshacernos del sobrepeso, sino tambien la clave para mantener la linea de forma saludable. Sin secretos ni trucos de magia, pero con multitud de ideas utiles que nos permitiran aprender a alimentarnos con sabiduria, sin pasar hambre, y dar a nuestro cuerpo el ejercicio que necesita. El libro esta profusamente ilustrado y aporta una informacion clara y util, facil de poner en practica en la vida diaria.El libro constituye un compendio de consejos practicos para llegar a conseguir el peso ideal y mantenerlo.

Este libro te ofrece un método eficaz para estar totalmente a gusto con tu cuerpo. En sus páginas Fernando Sartorius te ayuda a encontrar la motivación imprescindible para mantener tus propósitos sin desfallecer. Un cuerpo mejor significa una vida mejor.

Perder peso y estar en forma no es fácil pero sí posible. Este libro contiene CINCO CLAVES que necesitas para sentirte mejor y más feliz. Fernando Sartorius, tu entrenador personal, no te va a dar ningún misterioso secreto ni la receta de ninguna pócima mágica, va a motivarte por que hagas del deporte tu filosofía de vida.