FRANK R. SCHWEBKE

Si tiene este libro en sus manos es probable que ya haya realizado algunos intentos para alcanzar su figura soñada. El problema: muchas personas que desean adelgazar suelen pasarse años siguiendo caminos equivocados. Se torturan con todo tipo de dietas y no se atreven a mirar la báscula. ¿Existe alguna solución? ¡SÍ! Y es ésta: ¡Imagínese delgada! Y es que adelgazar es algo que acontece en la mente. El único modo de conseguir vencer para siempre la obesidad consiste en programar la mente y los sentidos para sentirse delgada .Los ejercicios mentales que se proponen en este libro constituyen un programa paso a paso que le permitirá poner a trabajar sus células grises y hacer que su mente actúe internamente para hacerla adelgazar…

¿Cómo se consigue estar mentalmente en forma, tener un buen rendimiento intelectual y aumentar la creatividad?Al igual que un ordenador, el cerebro tiene que procesar inmensas cantidades de información. Descubrirás cómo participan las hormonas en este proceso y lo que hacen para mantener la mente joven. Se encontrará gran número de consejos y sugerencias para incluir ejercicios mentales en la vida cotidiana.