Hellmut Lützner

Apartarse del ajetreo cotidiano, recogerse en sí mismo, tranquilizarse, tomar consciencia de la realidad, vivir mejor la vida... Todo esto son cosas que usted puede "volver a descubrir" a la vez que pierde peso, se desintoxica y libera a su cuerpo de lo que le sobra. Haga lo que ya hacen muchas personas: aproveche las oportunidades para ayunar que se le presentan casi a diario planteese seriamente la posibilidad de realizar un tiempo de ayuno una vez al año, dos veces al año, o incluso varias veces. Para iniciar un ayuno por primera vez falta algo de fuerza de voluntad y la ilusion por descubrir algo nuevo. Esta guia practica hace mas de 25 años que ayuda a aquellos que desean ayunar durante sus vacaciones o en la vida cotidiana.

En Rejuvenecer con el ayuno, el reputado medico alemán Hellmut Lützner ofrece las pautas necesarias para que cualquier persona pueda realizar una semana de ayuno por su cuenta y obtener el máximo pro

LA MEJOR ESTRATEGIA PARA DESINTOXICAR EL ORGANISMO El ayuno es una práctica milenaria que aporta beneficios físicos y espirituales a todos aquellos que lo practican adecuadamente. En Rejuvenece con el ayuno, el reputado medico aleman Hellmut Lutzner ofrece las pautas necesarias para que cualquier persona sana pueda realizar una semana de ayuno por su cuenta y obteber el maximo provecho de este metodo de desintoxicacion y depuracion. Siguiendo sus consejos, y con tan solo ocho dias de ayuno, cuerpo y mente alcanzan una sensacion de salud, bienestar y vitalidad. En este libro encontraras: -Un programa completo y detallado para realizar un ayuno de ocho dias. -Consejos para superar los desafios del ayuno. -Como afrontar la interrupcion del ayuno y la recuperacion posterior. -Un plan de comidas y recetas para el retorno a la alimentacion, que nos orientara para adoptar habitos alimentarios sanos y equilibrados.

En Rejuvenecer con el ayuno, el reputado médico alemán Hellmut Lützner ofrece las pautas necesarias para que cualquier persona pueda realizar una semana de ayuno por su cuenta y obtener el máximo pro