Irene Ballestar

Un nuevo libro de la colección PsicoPrácticos con ejercicios muy sencillos para dejar de postergar aquellas actividades que tenemos que hacer.Los cuadernos de ejercicios son una herramienta muy útil para aprender y fijar los conceptos y tecnicas vinculados a temas de autoayuda y superacion personal.En este caso,Cuadernos practico de ejercicios para evitar la procrastinacion nos propone una serie de tecnicas para dejar de postergar aquellas actividades que tenemos que hacer. Olvidate de acabarlo todo en el ultimo momento y planificate mejor para vivir con mas tranquilidad.¡Porque a veces un pequeño cambio conlleva a una vida mucho mas placentera y feliz!

Un cuaderno de actividades que te hará disfrutar de tu tiempo y te ayudará a quererte cada día más. ¡No te faltarán ganas para hacer planes? contigo misma!¿Te has preguntado alguna vez si realmente te conoces? ¿Si estas invirtiendo tiempo en mimarte? Si estas cuidando a quien mas deberias amar? ¿a ti misma? Si la respuesta es que ni te lo habias planteado, o que te gustaria, pero te faltan ideas u oportunidades, entonces coge este libro y haz un hueco en tu agenda: Una cita conmigo es una invitacion para pasar un dia inolvidable contigo misma, para recorrer la ciudad y recorrerte a ti misma de arriba abajo y de dentro a afuera. A traves de diferentes espacios y situaciones, como una cafeteria, el parque, la feria, un teatro e incluso una sala de karaoke, este cuaderno te invita a reflexionar sobre diferentes aspectos de tu vida y a poner en practica ejercicios que te ayudaran a trabajar en tu autoestima y a acercarte a una version de tu vida mas feliz, mas plena y acorde con tus necesidades. A traves de consejos, ejercicios y habitos, este libro te ayudara a aprender a quererte y a cuidarte mejor cada dia. Descubriras que ser tu prioridad no es un acto de egoismo, sino todo lo contrario: cuando te ayudas a preservar tu propio equilibrio, tambien mejoras tu relacion con los demas. Asi que no hay excusas, es hora de mirar por ti. Tomate estas paginas como una pequeña guia para avanzar cada dia un poco mas y fomentar tu amor propio, como un punto de partida para tomar conciencia del momento en el que te encuentras y empezar a dar los pasos necesarios para acercarte a tu mejor version. La cita contigo misma empieza ahora. ¡Disfrutala!