James DiNicolantonio

Hemos culpado al cristal blanco equivocadoDurante años se nos ha dicho que la sal es perjudicial, que debemos reducirla para cuidar el corazón. Médicos, titulares en medios y campañas sanitarias repiten la misma idea: menos sal, mas vida. Pero ¿y si el verdadero enemigo de nuestra salud no fuera la sal, sino el azucar?En estas paginas, el doctor James DiNicolantonio, reputado investigador en salud cardiovascular, desmonta uno de los mayores mitos de la nutricion moderna. Con rigor cientifico y un lenguaje claro, expone como la demonizacion de la sal basada en estudios incompletos y decadas de dogma nos ha llevado a una epidemia de fatiga, obesidad, ansiedad y enfermedades metabolicas.La mayoria de las personas no necesita reducir la sal, sino consumirla en la cantidad adecuada. Este mineral es esencial y sostiene funciones vitales para el organismo: aporta energia, mejora la concentracion, favorece el rendimiento fisico y ayuda a mantener el equilibrio hormonal. Su deficit, en cambio, puede desencadenar antojos de azucar, aumento de peso y resistencia a la insulina. Recuperar su nivel optimo ayuda a mejorar el metabolismo, la fertilidad y la salud cardiovascular.

Hemos culpado al cristal blanco equivocadoDurante años se nos ha dicho que la sal es perjudicial, que debemos reducirla para cuidar el corazón. Médicos, titulares en medios y campañas sanitarias repiten la misma idea: menos sal, mas vida. Pero ¿y si el verdadero enemigo de nuestra salud no fuera la sal, sino el azucar?En estas paginas, el doctor James DiNicolantonio, reputado investigador en salud cardiovascular, desmonta uno de los mayores mitos de la nutricion moderna. Con rigor cientifico y un lenguaje claro, expone como la demonizacion de la sal basada en estudios incompletos y decadas de dogma nos ha llevado a una epidemia de fatiga, obesidad, ansiedad y enfermedades metabolicas.La mayoria de las personas no necesita reducir la sal, sino consumirla en la cantidad adecuada. Este mineral es esencial y sostiene funciones vitales para el organismo: aporta energia, mejora la concentracion, favorece el rendimiento fisico y ayuda a mantener el equilibrio hormonal. Su deficit, en cambio, puede desencadenar antojos de azucar, aumento de peso y resistencia a la insulina. Recuperar su nivel optimo ayuda a mejorar el metabolismo, la fertilidad y la salud cardiovascular.

Respuestas que disiparán la desinformación en torno al tema de las grasas, para perder peso y maximizar nuestra salud.¿Es dañino cocinar con aceite de coco? ¿Los aceites vegetales son más saludables que las grasas animales? ¿Las grasas saturadas aumentan el colesterol y el riesgo de ataques cardiacos? ¿Comer grasa nos hace subir de peso? Si en Contra el cancer el doctor Mercola, lider en el campo de la medicina natural, nos hablo sobre la cetosis el proceso bioquimico que permite a nuestros cuerpos quemar grasa como combustible, en lugar de carbohidratos en Super Keto une fuerzas con el doctor DiNicolantonio, experto en enfermedades cardiovasculares, para eliminar la confusion acerca de como las grasas en la dieta afectan nuestros cuerpos. Aqui leeras sobre:-El mito de los problemas de salud causados por las grasas saturadas.-Por que los llamados aceites vegetales saludables en realidad te engordan y te enferman.-Que alimentos nos ayudan a aliviar la inflamacion, aumentan la longevidad y son esenciales en la prevencion de enfermedades cronicas.-Un plan de alimentacion cetogenica ciclica que mantendra tu cuerpo quemando grasa.Al sintetizar las ultimas investigaciones en la ciencia de las grasas dieteticas en una propuesta accesible, Super Keto sera la guia de cabecera de la dieta cetogenica para cualquiera interesado en gozar sus asombrosos beneficios.

Respuestas que disiparán la desinformación en torno al tema de las grasas, para perder peso y maximizar nuestra salud.¿Es dañino cocinar con aceite de coco? ¿Los aceites vegetales son más saludables que las grasas animales? ¿Las grasas saturadas aumentan el colesterol y el riesgo de ataques cardiacos? ¿Comer grasa nos hace subir de peso? Si en Contra el cancer el doctor Mercola, lider en el campo de la medicina natural, nos hablo sobre la cetosis el proceso bioquimico que permite a nuestros cuerpos quemar grasa como combustible, en lugar de carbohidratos en Super Keto une fuerzas con el doctor DiNicolantonio, experto en enfermedades cardiovasculares, para eliminar la confusion acerca de como las grasas en la dieta afectan nuestros cuerpos. Aqui leeras sobre:-El mito de los problemas de salud causados por las grasas saturadas.-Por que los llamados aceites vegetales saludables en realidad te engordan y te enferman.-Que alimentos nos ayudan a aliviar la inflamacion, aumentan la longevidad y son esenciales en la prevencion de enfermedades cronicas.-Un plan de alimentacion cetogenica ciclica que mantendra tu cuerpo quemando grasa.Al sintetizar las ultimas investigaciones en la ciencia de las grasas dieteticas en una propuesta accesible, Super Keto sera la guia de cabecera de la dieta cetogenica para cualquiera interesado en gozar sus asombrosos beneficios.

Nadie puede vivir para siempre (¡al menos por ahora!), pero en este innovador libro, los doctores James DiNicolantonio y Jason Fung explican cómo es posible alargar la vida y, al mismo tiempo, disfrutar de buena salud y conservar la vitalidad. Basado en principios ancestrales de bienestar y en los ultimos estudios cientifi cos, El reto de la longevidad propone un plan infalible de cinco puntos para frenar el proceso de envejecimiento, disminuir la infl amacion y promover la salud en general. Tambien destierra mitos comunes y consejos dieteticos no totalmente correctos, que lo unico que hacen es conducir a la enfermedad, dando lugar a tasas crecientes de obesidad, cardiopatias, cancer y envejecimiento prematuro, entre muchas otras dolencias. El reto es posible gracias a habitos concretos: - El ayuno - La optimizaciones de la ingesta de proteinas - El consumo de te, vino tinto y cafe. Podras mejorar de manera llamativa tu estado de salud y seguir disfrutando de una funcionalidad plena cuando seas mayor. DiNicolantonio y Fung nos desvelan aspectos novedosos de la ciencia en un formato accesible, facil de entender y que pueden llevarse a la practica de manera inmediata.