Se trata de una programa progresivo de natación ideado por la Dra. Katz para los nadadores, tanto iniciados como principiantes, que quieren desarrollar eficazmente técnica, velocidad y resistencia en este deporte. Edicion de Jesus Domingo.
Más de 100 ejercicios con variaciones, programa progresivo para lograr mantener la forma física, entrenamientos específicos para: natación sincronizada, embarazo, aprender a nadar, ejercitación para