Jennifer Ashton es ginecóloga y obstetra, delegada de salud de la cadena de televisión estadounidense ABC News y todo un referente en cuanto a la salud de la mujer, tanto en su práctica profesional como desde el ámbito de la divulgación. Sus credenciales como graduada en una universidad de la Ivy League se combinan con una actitud amable y abierta: se siente tan cómoda discutiendo sobre la última tendencia de fitness o nutrición como aconsejando sobre la detección del cáncer o los problemas de salud reproductiva femenina.
Conferenciante y moderadora en eventos sobre salud, bienestar y medicina preventiva para mujeres, Ashton tiene además una columna mensual,“Pregúntale a la Dra. Ashton”, en la revista Cosmopolitan.
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El libro del autocuidado es una invitación a evaluar nuestra vida y reorganizar nuestras prioridades en un viaje de 12 meses alrededor de este concepto. Este pack lo acompaña de
El bestseller del self-care, por fin a la venta en España.Aunque pensemos que llevamos una vida saludable, nuestro día a día suele consistir en ir de aquí para allá sin tiempo para respirar, y mucho menos escucharnos o sentirnos. La Dra. Jennifer Ashton, reputada ginecologa y obstetra de Estados Unidos, tomo conciencia de ello y decidio dedicar un año a investigar y experimentar en su propia piel en que consiste el verdadero autocuidado proponiendose un unico reto cada mes: acostarse antes, beber menos alcohol, hacer un detox digitalEl libro del autocuidado es una invitacion a evaluar nuestra vida y reorganizar nuestras prioridades en un viaje de 12 meses alrededor de este concepto. En un tono practico, cercano e inspirador, la Dra. Ashton utiliza su propia experiencia y sus conocimientos medicos para acompañarnos en estos cambios hacia un estilo de vida consciente que nos hara sentirnos con mas energia y mas seguras de nosotras mismas.