Jesús Sánchez Martos

Mucho trato, poco plato y mucha suela de zapato, este sencillo lema resume la filosofía de este libro en el que se expone de forma muy clara las claves para una vida saludable. Además de explicar cómo y por qué envejecemos, Jesús Sánchez Martos, catedrático de Educación para la Salud de la Universidad Complutense, da información sobre la prevención de las enfermedades más comunes a las que se enfrenta la población madura. También desmiente algunos de los mitos más frecuentes sobre nutrición y ofrece consejos prácticos y muy útiles para mejorar la calidad de vida.

El libro del medico más popular de España, el Dr. Jesús Sánchez Martos, te ayudará a prevenir enfermedades y te enseñará lo que es el autocuidado en salud. ¿Por que me duele tanto la cabeza? ¿Cuál es la mejor alimentacion para estar sano? ¿Como se si estoy teniendo un ataque al corazon? ¿Que hago si alguien sufre un atragantamiento? ¿El cancer es hereditario? ¿Que tengo que tomar si no puedo dormir por las noches? ¿Cuales son, en definitiva, los mejores consejos para llevar una vida saludable? En esta suerte de guia practica, el popular y respetado doctor Jesus Sanchez Martos responde a estas y otras preguntas frecuentes sobre salud y comparte con los lectores los conocimientos que ha ido acumulando a lo largo de sus años de experiencia en el ambito de la medicina. De manera simple y didactica, el autor nos enseña a prevenir las enfermedades y malestares mas comunes que podrian poner en jaque nuestra salud.El doctor Sanchez Martos esta convencido de que es posible vivir mas y mejor, y de que para ello son esenciales el autocuidado y el acceso a informacion de calidad. Gracias a este libro podremos dar el primer paso para llevar una existencia saludable y feliz durante muchos años. "Una persona bien informada es mucho mas dificil que enfer