JUAN GUERRRERO CAÑONGO

¿Experimentas tristeza esporádica o constante? ¿Te sientes decaído, irritable o te falta interés para realizar actividades que antes te proporcionaban satisfacción? ¿Tienes sentimientos de inutilidad, desesperanza, culpabilidad o verguenza? ¿Tus cambios de humor han disminuido tu rendimiento laboral o tu actividad vital? Si has contestado afirmativamente a cualquiera de estas preguntas, este libro es para ti. Escrito en un lenguaje sencillo, te propone estrategias para estimular uno de los principales organos de tu cuerpo: el cerebro. En este texto encontraras alternativas diferentes para controlar tu tristeza, tu melancolia o tu depresion. Disfrutaras de cuentos metaforicos, anecdotas, musica de neuroinduccion y sencillos ejercicios que podras que realizar en cualquier lugar, sin ayuda profesional. Solo falta que comiences este viaje de autodescubrimiento para decirles a los que te rodean: ¿Depresion? No, gracias.