Julio C. Martín

Cientos de personas acuden cada año a los servicios de urgencia creyendo que tienen un infarto, un derrame cerebral o porque sienten un malestar intenso. Muchas personas dudan sobre ir o no ir a urgencias porque sienten que podrian perder el control o enloquecer. El diagnostico, en muchos casos, se limita a un escueto crisis de ansiedad o crisis de angustia y se remite al paciente a tratamiento psicologico o psiquiatrico, segun la disponibilidad de recursos sanitarios. El tratamiento, la mayor parte de las ocasiones, consiste en tomar medicacion ansiolitica o antidepresiva durante largas temporadas, a veces con la insinuacion muy discutible de que nada hay de malo en tomar medicacion toda la vida, como el diabetico que toma insulina. Sin embargo, durante los ultimos veinte años se ha investigado mucho sobre el tratamiento psicologico de las crisis de ansiedad y se han logrado resultados que podriamos calificar de espectaculares, con mejorias significativas en siete u ocho de cada diez pacientes tratados con las nuevas psicoterapias. El proposito del presente libro es ofrecer al paciente, a sus familiares y a todo lector interesado la informacion basica para dominar las crisis de ansiedad. Tambien se explican, de modo sencillo, los principales ejercicios que deben practicar aquellas personas que quieran reducir o eliminar sus crisis de ansiedad.