LALY RUIZ

Desde hace más de treinta años Laly Ruiz recibe a personas desesperadas por no sentirse a gusto con su cuerpo y las transforma en seres ágiles, sanos y satisfechos consigo mismos. En un momento en q

El stretching es una técnica de gimnasia suave, beneficiosa para la salud de las articulaciones y la condición de la espalda, que estiliza los músculos, es relajante, antiestresante y extraordinariamente placentera.Laly Ruiz, licenciada en la Sorbona, desde que se dedica al mundo de la gimnasia no ha cesado de estudiar, investigar y formarse en este tema. Con sus intervenciones en television, sus libros, videos y articulos, ha cambiado las tendencias actuales de la gimnasia, convirtiendola en un trabajo corporal, racional, beneficioso y reflexivo.Manual practico, en el que la autora Laly Ruiz explica su metodo de stretching, con el que se ejerce un beneficioso efecto sobre el sistema nervioso: actua como relajante de tensiones, apacigua los estados de ansiedad y adelgaza. Es claro, conciso y aporta soluciones para algunos problemas de salud.