Laura Goodman

Explicación detallada de los Cinco Ritos Tibetanos, ilustrada con abundantes fotografías y con importante información adicional sobre la alimentación, la postura, la respiración, los chakras y el manejo de la energia. Lo que hace a este metodo distinto de la mayoria es, simplemente, que funciona. El lector lo comprobara casi en el momento mismo en que comience a practicar sus sencillos ejercicios o ritos. Su gran simplicidad y el hecho de que este metodo no requiere de instalaciones, accesorios ni condiciones especiales, hacen que sea una practica ideal para nuestra epoca de prisas, de espacios reducidos y de falta de tiempo. Si piensas que es posible revertir los daños ocasionados por el envejecimiento y estas dispuesto a invertir unos minutos al dia para recibir a cambio el don de una vida larga y saludable, la presente obra es para ti.

Una explicación detallada de los Cinco Ritos Tibetanos, ilustrada con abundantes fotografías y con importante información sobre la alimentación, las posturas, la respiración, los chakras y el manejo