Lauren Roxburgh

Existen muchas posibilidades de que tu cuerpo esté sometido a algún tipo de estrés todos los días, tanto si se manifiesta como inflamación, hinchazón, tensión, malestar, ansiedad, como si lo hace a traves de molestias al mantener relaciones sexuales. Siempre estamos ocupadas con trastornos, que no sabemos como solucionar. La experta en alineacion corporal, Lauren Roxburgh, cree que todos estos problemas se pueden solucionar desbloqueando el pilar de nuestra salud fisica y mental: el suelo pelvico.Situado en la base de nuestra pelvis, determina la firmeza de nuestro core, la forma en que gestionamos el estres y la cantidad de energia que llega al resto de nuestro cuerpo. Hasta que no nos ocupemos de la salud de nuestro suelo pelvico, nos seguira faltando un poderoso elemento clave de nuestra salud general fisica, emocional y espiritual. Roxburg nos presenta una vision totalmente nueva para crear bienestar, que se basa en un suelo pelvico fuerte, canales de energia abiertos y una mente clara.

Existen muchas posibilidades de que tu cuerpo esté sometido a algún tipo de estrés todos los días, tanto si se manifiesta como inflamación, hinchazón, tensión, malestar, ansiedad, como si lo hace a traves de molestias al mantener relaciones sexuales. Siempre estamos ocupadas con trastornos, que no sabemos como solucionar.La experta en alineacion corporal, Lauren Roxburgh, cree que todos estos problemas se pueden solucionar desbloqueando el pilar de nuestra salud fisica y mental: el suelo pelvico. Situado en la base de nuestra pelvis, determina la firmeza de nuestro core, la forma en que gestionamos el estres y la cantidad de energia que llega al resto de nuestro cuerpo. Hasta que no nos ocupemos de la salud de nuestro suelo pelvico, nos seguira faltando un poderoso elemento clave de nuestra salud general fisica, emocional y espiritual. Roxburg nos presenta una vision totalmente nueva para crear bienestar, que se basa en un suelo pelvico fuerte, canales de energia abiertos y una mente clara.Este libro nos enseña a fortalecer el suelo pelvico, asi como otros cuatro "centros de poder" del cuerpo (incluido el corazon y el cuello) a traves de un programa holistico de ejercicios, recetas y sencillas tecnicas de relajacion para realinear su cuerpo y su vida." - Forbes, "Mejor libro de fitness y nutricion 2019""Lauren Roxburgh entiende intuitivamente como liberar el estres que todos acumulamos en nuestro cuerpo. Esta es la guia definitiva para desbloquear el poder de una fuente poco conocida pero integral de la salud fisica y energetica de las mujeres: el suelo pelvico. Con su estilo caracteristico y encantador, Lauren nos enseña como reconstruir los musculos, aliviar la tension, ejercitarnos con intencion y sentirnos bien en nuestro cuerpo ".- Gwyneth PaltrowActiva tu suelo pelvico te dara un enfoque completamente nuevo del autocuidado. Lauren tiene un profundo conocimiento de como activar los poderes naturales del cuerpo, liberando tension, calman el dolor, desarrollando una fuerza profunda y soltando el bagaje emocional que puede pesarnos fisica y mentalmente. Preparate para la transformacion ".- Dr. Frank Lipman autor de Las Nuevas reglas de la salud