Luis López González

Este libro ofrece una rigurosa visión divulgativa de los antecedentes del mindfulness en los centros educativos y una revisión crítica de la investigación actual al respecto y de los programas más importantes que se estan llevando a cabo en todo el mundo sobre esta actividad. En segundo lugar, justifica minuciosamente la inclusion de estas practicas en los centros educativos, concretando sus fundamentos y beneficios.Por otra parte, los lectores encontraran una propuesta pionera de competencias de relajacion, meditacion y mindfulness (REMIND), basada en el Programa TREVA, para poder programar objetivos y contenidos tanto para el uso individual como para todo un centro. Asi mismo, el autor ayuda a los centros educativos que pretenden implementar la relajacion, la meditacion y el mindfulness como un proyecto con concrecion, rigor y una vision realista.Finalmente, el autor ofrece consejos metodologicos de investigacion educativa para crear estos programas. El libro contiene ejemplos de todo tipo, escalas de valoracion y sistemas de evaluacion de algunas habilidades y de los programas en general.Luis Lopez Gonzalez es Doctor en Psicologia, Licenciado en Ciencias de la Actividad Fisica y el Deporte, Diplomado en Ciencias Religiosas. Director del Programa TREVA de relajacion y meditacion escolar y del Master en Relaja...

Treva es el ºnico programa escolar de relajación, mindfulness y meditaíción, diseñado por competencias. Tiene un gran prestigio por todo el mundo, tanto por su rigor científico y la calidad de sus materiales, como por su larga experiencia y amplia implantacion. Mas de 3.000 docentes han recibido la formacion necesaria para aplicarlo y ha sido incluido en decenas de escuelas españolas. Este manual consta de 12 unidades didacticas en las que docentes, monitores, padres o psicologos enconitraran infinidad de ejercicios, actividades y tareas para el desarrollo de su trabajo con los niños y niñas de 6 a 12 años.

SINOPSIS áCómo conseguir que nuestros hijos se concreten? ¿De qué modo podemos combatir el estrés de los más pequeños? ¿Qué podemos hacer para que los niños se relajen y duerman tranquilos? Luis López nos propone un instrumento imprescindible: iniciar a los mas pequeños en la practica de la meditacion y el mindfulness. Dirigido tanto a padres como a psicologos y educadores, el libro contiene ejercicios sencillos y divertidos para que el pequeño tome consciencia de su postura, sus movimientos y su respiracion, y descubra como construir un lugar de paz en su interior. Los niños que practican habitualmente la meditacion son menos impulsivos, ponen distancia entre sus pensamientos y sus emociones y conservan la calma ante situaciones estresantes. Tambien desarrollan la empatia, disfrutan de una mente mas clara y mejoran su capacidad de concentracion y la calidad de sus decisiones. Meditacion para niños nos enseña a guiar a nuestros hijos, desde los primeros años, en una apasionante aventura que les ayudara a encontrar la paz y la serenidad en todas las facetas de su vida. AUTOR Es doctor en Psicologia, licenciado en Ciencias de la Actividad Fisica y el Deporte y diplomado en Ciencias Religiosas. Actualmente es director del Master en Relajacion, Meditacion y Mindfulness de

Este libro es un manual teórico-práctico para el profesorado de cómo ser y estar consciente en el aula. En él se enfoca la tarea docente desde un punto de vista holístico y vivencial, como un todo que necesita de la linterna continua de la atencion plena. Por eso se analiza lo que acontece en el aula desde la autoconciencia y se enseña a maestros y profesores a desarrollar sus competencias psicocorporales. ¿Como? A traves del mindfulness y el focusing, dos recursos que unen psicologia, espiritualidad y neurociencia y que los docentes del siglo XXI deberian conocer. De cada tema, el autor realiza una minuciosa labor explicativa con rigor y con un enfoque pedagogico que convierte el libro en una autentica guia del maestro atento (mindful teacher). Decenas de ejercicios y actividades (tanto de entrenamiento individual como de aplicacion en el aula) esperan al lector en un apasionante camino de crecimiento personal como docente. Contiene pruebas, guiones de trabajo y cuestionarios practicos que le ayudaran a gozar mucho mas de su dia a dia en el aula.Luis Lopez Gonzalez es Doctor en psicologia, Licenciado en Ciencias de la Actividad Fisica y el Deporte, Diplomado en Ciencias Religiosas. Director del Programa TREVA de relajacion y meditacion escolar y del Master en Relajacion, Meditacion y Mindfulness del ICE de la ...

Un libro para ayudar a los niños a ser ellos mismos.¿En qué momento el móvil empezó a ocupar un lugar central en la vida de los jóvenes? ¿Desde cuándo los más pequeños viven con prisas y estrés? ¿Por que a menudo tenemos la sensacion de que los niños se encuentran desorientados? ¿Que se nos perdio en el camino? La respuesta esta en lo que hemos dejado de mirar: el interior.Este libro es un manual completo para desarrollar conductas y actividades que permitan a los mas pequeños trabajar su interioridad y que los inviten a refl exionar y a tomar conciencia de si mismos. Porque educar su interioridad supone multiples benefi cios, ademas de los puramente academicos; les enseña a escoger, a tolerar la frustracion, a conocer sus necesidades, sus limites y sus motivaciones En definitiva, la educacion de la interioridad nos ayuda a ser nosotros mismos y mas felices.En este viaje hacia el interior, Luis Lopez nos invita a alejarnos del ruido ensordecedor de la sociedad y a escucharnos desde la razon, el arte o el propio cuerpo. Para ello, incluye ejercicios practicos para realizar con los niños (visualizacion, meditacion, focusing, etcetera), asi como pautas sencillas y cotidianas para que los adultos ayudemos a los niños a mejorar sus recursos emocionales y aumentar su bienestar psicologico.No hay nada mas responsable en nosotros, los adultos, que preocuparnos por el desarrollo personal e interior de nuestros pequeños.

El autor de este libro se responde a una pregunta: Si somos templos de Dios, ¿cómo es que no acabamos de integrar el cuerpo en nuestra espiritualidad? La fe, la oración y la lectura de la Biblia necesitan ser mas encarnadas. Eso es lo que pretende este manual a traves de numerosas citas biblicas y de un centenar de meditaciones. Un libro que esta dividido en tres partes que ayudan a tener una lectura corporal de la Biblia, a orar con el cuerpo y a tener una dimension corporal de la fe.

La vida actual nos agobia, nos lanza hacia el exterior, nos mantiene distraídos. Necesitamos un espacio de silencio, de soledad, para reencontrarnos cada día con nosotros mismos. Luis López quiere compartir en este libro la busqueda de la paz y el ejercicio de la contemplacion que le han acompañado desde hace decadas. Y hacerlo en esta ocasion rastreando al Dios de Jesus en el silencio del misterio.

¿Cómo conseguir que nuestros hijos se concentren? ¿De qué modo podemos combatir el estrés de los más pequeños? ¿Qué podemos hacer para que los niños sepan gestionar mejor sus emociones? Luis López nos propone un instrumento imprescindible: iniciar a los mas pequeños en la practica de la meditacion y el mindfulness. Dirigido tanto a padres como a psicologos y educadores, el libro contiene ejercicios sencillos y divertidos para que el pequeño tome conciencia de su respiracion, sus sensaciones, sus sentimientos y sus pensamientos, y descubra como construir un lugar de paz en su interior. Los niños que practican habitualmente la meditacion son menos impulsivos, ponen distancia entre sus pensamientos y sus emociones y conservan la calma ante situaciones estresantes. Tambien desarrollan la empatia y la compasion hacia ellos mismos y hacia los demas, disfrutan de una mente mas clara y mejoran su capacidad de concentracion y la calidad de sus decisiones. Meditacion para niños nos enseña a guiar a nuestros hijos, desde los primeros años, en una apasionante aventura que les ayudara a encontrar la paz y la serenidad en todas las facetas de su vida.

¿Necesitas más paz interior y encontrarte a ti mismo? ¿Eres capaz de superar tus crisis personales? ¿Te gustaría cultivar la soledad y estar en silencio? ¿Quieres aprender a sosegar tu mente y a meditar? ¿Te has hecho preguntas sobre Dios?La cabaña interior es tu espacio personal de intimidad en el que solo entras tu: un lugar al que acudir para soportar el exceso de prisa y el ruido de la sociedad. En ella encontraras meditaciones, reflexiones y propuestas para desarrollar tu persona. Luis Lopez Gonzalez te enseña como llegar a ella y habitarla.

Un nuevo libro de la colección Adentro, orientada a alimentar nuestra interioridad. Cuerpo es un guion para el diálogo con uno mismo. Con cadencia propia del que no tiene prisa por alcanzar la meta, sino disfrutar y aprovechar el viaje, el autor propone un itinerario para comprender nuestro mundo, el mundo del yo. Con un lenguaje claro y pedagogico, Luis Lopez nos pone en la ruta con una condicion: que sea el propio lector el que marque el ritmo de la lectura, de la reflexion y de la exploracion de nuestro universo personal.

¿Necesitas más paz interior y encontrarte a ti mismo? ¿Eres capaz de superar tus crisis personales? ¿Te gustaría cultivar la soledad y estar en silencio? ¿Quieres aprender a sosegar tu mente y a meditar? ¿Te has hecho preguntas sobre Dios? La cabaña interior es tu espacio personal de intimidad en el que solo entras tu: un lugar al que acudir para soportar el exceso de prisa y el ruido de la sociedad. En ella encontraras meditaciones, reflexiones y propuestas para desarrollar tu persona. Luis Lopez Gonzalez te enseña como llegar a ella y habitarla.

La vida actual nos agobia, nos lanza hacia el exterior, nos mantiene distraídos. Necesitamos un espacio de silencio, de soledad, para reencontrarnos cada día con nosotros mismos. Luis López quiere compartir en este libro la busqueda de la paz y el ejercicio de la contemplacion que le han acompañado desde hace decadas. Y hacerlo en esta ocasion rastreando al Dios de Jesus en el silencio del misterio.

Un nuevo libro de la colección Adentro, orientada a alimentar nuestra interioridad. Cuerpo es un guion para el diálogo con uno mismo. Con cadencia propia del que no tiene prisa por alcanzar la meta, sino disfrutar y aprovechar el viaje, el autor propone un itinerario para comprender nuestro mundo, el mundo del yo. Con un lenguaje claro y pedagogico, Luis Lopez nos pone en la ruta con una condicion: que sea el propio lector el que marque el ritmo de la lectura, de la reflexion y de la exploracion de nuestro universo personal.

El autor de este libro se responde a una pregunta: Si somos templos de Dios, ¿cómo es que no acabamos de integrar el cuerpo en nuestra espiritualidad? La fe, la oración y la lectura de la Biblia necesitan ser mas encarnadas. Eso es lo que pretende este manual a traves de numerosas citas biblicas y de un centenar de meditaciones. Un libro que esta dividido en tres partes que ayudan a tener una lectura corporal de la Biblia, a orar con el cuerpo y a tener una dimension corporal de la fe.

Treva es el único programa escolar de relajación, mindfulness y meditaíción, diseñado por competencias. Tiene un gran prestigio por todo el mundo, tanto por su rigor científico y la calidad de sus materiales, como por su larga experiencia y amplia implantacion. Mas de 3.000 docentes han recibido la formacion necesaria para aplicarlo y ha sido incluido en decenas de escuelas españolas. Este manual consta de 12 unidades didacticas en las que docentes, monitores, padres o psicologos enconitraran infinidad de ejercicios, actividades y tareas para el desarrollo de su trabajo con los chicos y chicas de 12 a 18 años.

¿En qué momento el móvil empezó a ocupar un lugar centralen la vida de los jóvenes? ¿Desde cuándo los más pequeñosviven con prisas y estrés? ¿Por qué a menudo tenemos la sensaciónde que los niños se encuentran desorientados? ¿Que senos perdio en el camino? La respuesta esta en lo que hemosdejado de mirar: el interior.Este libro es un manual completo para desarrollar conductasy actividades que permitan a los mas pequeños trabajar suinterioridad y que los inviten a refl exionar y a tomar concienciade si mismos. Porque educar su interioridad supone multiplesbenefi cios, ademas de los puramente academicos; les enseñaa escoger, a tolerar la frustracion, a conocer sus necesidades,sus limites y sus motivaciones En defi nitiva, la educacion dela interioridad nos ayuda a ser nosotros mismos y mas felices.En este viaje hacia el interior, Luis Lopez nos invita a alejarnosdel ruido ensordecedor de la sociedad y a escucharnos desdela razon, el arte o el propio cuerpo. Para ello, incluye ejerciciospracticos para realizar con los niños (visualizacion, meditacion,focusing, etcetera), asi como pautas sencillas y cotidianas paraque los adultos ayudemos a los niños a mejorar sus recursosemocionales y aumentar su bienestar psicologico.No hay nada mas responsable en nosotros, los adultos, quepreocuparnos por el desarroll...

Treva es el único programa escolar de relajación, mindfulness y meditaíción, diseñado por competencias. Tiene un gran prestigio por todo el mundo, tanto por su rigor científico y la calidad de sus materiales, como por su larga experiencia y amplia implantacion. Mas de 3.000 docentes han recibido la formacion necesaria para aplicarlo y ha sido incluido en decenas de escuelas españolas. Este manual consta de 12 unidades didacticas en las que docentes, monitores, padres o psicologos enconitraran infinidad de ejercicios, actividades y tareas para el desarrollo de su trabajo con los niños y niñas de 3 a 6 años.

Focusing vol dir enfocar el cos, escoltar-lo i aprendre a pensar amb ell per tal de gestionar les nostres emocions, ja siguin conflictives o agradables. Consisteix a localitzar i focalitzar l'empremta somàtica o sensació-sentida (E. Gendlin l'anomena felt-sense) que produeix qualsevol vivència o interacció amb l'entorn. Consta de sis senzills passos que tothom pot aprendre a fer-los servir tot parant l'atenció al propi cos i "deixar-lo" que ens guiï per aconseguir la paraula, l'actitud o el gest adequat. El seu ús és molt divers i s'orienta envers l'assoliment d'un benestar general. S'aplica en la teràpia, la medicina del dolor, el creixement personal, el coaching, la meditació, la relaxació, l'art, l'esport, el lideratge i direcció d'equips o les arts marcials, entre altres àmbits. Els seus beneficis són nombrosos: alleugeriment, seguretat en un mateix, gust per la vida, contacte amb un mateix... Qualsevol persona pot aprendre-ho i practicar-ho.

FOCUSING quiere decir enfocar el cuerpo, escucharlo y aprendera pensar con él para gestionar nuestras emociones, ya sean conflictivaso gustosas. Consta de 6 sencillos pasos que cualquiera puedeaprender a usar a base de llevar la atencion al cuerpo y dejarloque nos guie para conseguir la palabra, la actitud o el gesto adecuado.Su uso es muy variado si bien se orienta hacia el bienestargeneral. Se aplica en terapia, medicina paliativa, crecimiento personal,counselling, coaching, meditacion, relajacion, arte, deporte,educacion social, espiritualidad, liderazgo y direccion de equiposo artes marciales, entre otros campos. Sus beneficios son numerosos:alivio, seguridad, gusto por vivir, contacto con uno mismoCualquier persona puede aprenderlo y practicarlo.