Maite Hernández

La inmensa mayoría de nosotros nos sentimos perdidos en cuanto a cómo entrenar para mejorar nuestra forma física de cara a las actividades que nos gusta desarrollar en la montaña, ya sean simples paseos, ascensiones, esqui, etc., gran parte de las veces se entrena mal, lo que puede provocar lesiones o que simplemente nuestro esfuerzo no halla servido para nada. Para evitar todo esto hemos editado este util manual que os ayudara a sacar mayor rendimiento de vuestros entrenamientos. Esta obra esta dirigida a todos los que practican actividades de larga duracion en montaña y desean mejorar su forma fisica. Contiene fisiologia general del esfuerzo, aspectos biomecanicos y fisiologicos de los deportes de montaña, metodologia del entrenamiento y actividad fisica practicada por niños. Con tablas, dibujos, croquis y fotografias que te ayudaran a preparar tu actividad de montaña: escalada, senderismo, alpinismo, bicicleta de montaña, esqui alpino y esqui de fondo...

La obra que tienes entre las manos no es sólo un manual de terapia floral que habla de los elixires creados por el Dr. Bach. Expresa el cuerpo y alma de las flores a través de las asignaturas, la forma fisica de cada flor en relacion con sus propiedades curativas; tambien te explica como tu cuerpo, este mensajero de espiritu, revela tus conflictos y de como puedes usar las esencias de acuerdo a estos codigos. Si eres terapeuta o estudioso de la materia vas a encontrar una seleccion ordenada de mas de cien esencias que han demostrado a lo largo de veinte años su eficacia aliviando a miles de personas en todos los continentes. Los casos practicos de tratamientos combinados con la terapia regresiva a los tratamientos en niños con dificultades en el aprendizaje se complementan con formulas de belleza o indicaciones para embarazadas o bebes. Si ademas te vas atreviendo a usar los en casa dispones de instrucciones concretas para hacer las mezclas o de las dosis a emplear, tanto en personas como en plantas o animales. Esta seleccion de remedios tradicionales y de nuevas esencias hacen de esta obra un sencillo manual practico de excelente didactica y clara exposicion que lo convierte en una obra de cabecera para el S. Xxi.

Este tercer volumen de la colección está dirigido a niños de 7 a 9 años. Aunque el espíritu y los objetivos son los mismos que en los dos volúmenes anteriores, los contenidos y las formas difieren.

Viaje a la serenidad es un completo proyecto educativo que responde a la demanda actual de las familias, la escuela y los niños y niñas en general, para promover situaciones de bienestar, calma y relajación que lleven a crear climas propicios para un aprendizaje creativo. En estos volúmenes se unen el poder de la música y la fuerza de la palabra hablada o cantada. La palabra, a través de un pequeño cuento, narración, canción o evocación de imágenes, capta la atención de los niños produciendo, junto con la música, una sensación de bienestar y, seguidamente, a un estado de relajación. Los textos y las músicas han sido creados especialmente para el proyecto y están perfectamente adaptados a la edad de los niños. Las imágenes narrativas que se sugieren focalizan la atención y estimulan la creatividad así como la autoestima y otras cualidades positivas que son valiosas en el desarrollo de la inteligencia emocional. Las fotografías nos ayudan a seguir paso a paso el masaje, adecuando nuestros movimientos a la música o la narración. El volumen I está a dirigido a bebés de 0 a 3 años, con un tratamiento de la música y el canto que se adapta perfectamente a ellos. La unidad entre la canción y el masaje corporal contribuye a crear una sensación de confianza, bienestar y relajación, a la vez que se estimula el sistema nervioso y neuronal. Incluye libro y CD.

El cuarto volumen de esta colección está dirigido a preadolescentes entre 10 y 12 años. La novedad en este libro es el automasaje facial, abdominal y las extremidades, que tiene como objetivo facilit