Manuel Pintor García

Un extraordinario manual editado en Ñaque editora, de la mano de Isabel Pintor Maya y Manuel Pintor García. Queremos que este libro sea un estímulo y una herramienta para aprender a conocerse a uno

Este libro, dirigido a padres y educadores, ofrece una mirada sobre la adolescencia desde la perspectiva de los que la inician. Refleja lo que ellos dicen en multitud de cuestionarios y conversaciones y también se dan aportaciones desde la psicología, particularmente desde la perspectiva cognitiva y social.

Este libro nos acerca al mindfulness y a la compasión como caminos que expresan nuestro ser a partir de la experiencia personal y los sentimientos. Para ello, proponen itinerarios de aprendizaje y formas de meditacion adaptadas a las distintas etapas de la vida y a diferentes contextos, como la familia, la maternidad, la relacion de ayuda, la soledad, el sufrimiento o la oracion. Los autores presentan estrategias para regular los pensamientos y los afectos y ofrecen sugerencias para profundizar en la compasion e identificar los estilos de apego. Nos instruyen tambien en la practica del "ascensor emocional", tecnica que se fundamenta en la fisiologia y la neurociencia para afrontar y combatir el estres. Todo ello es una ayuda para establecer una relacion atenta, justa, compasiva y gozosa con nosotros mismos, con los demas y con la naturaleza.

Este libro nos acerca al mindfulness y a la compasión como caminos que expresan nuestro ser a partir de la experiencia personal y los sentimientos. Para ello, proponen itinerarios de aprendizaje y formas de meditacion adaptadas a las distintas etapas de la vida y a diferentes contextos, como la familia, la maternidad, la relacion de ayuda, la soledad, el sufrimiento o la oracion. Los autores presentan estrategias para regular los pensamientos y los afectos y ofrecen sugerencias para profundizar en la compasion e identificar los estilos de apego. Nos instruyen tambien en la practica del ascensor emocional, tecnica que se fundamenta en la fisiologia y la neurociencia para afrontar y combatir el estres. Todo ello es una ayuda para establecer una relacion atenta, justa, compasiva y gozosa con nosotros mismos, con los demas y con la naturaleza.