Una exposición clara y sencilla de un masaje fácil y sin peligro. Si la meditación Zen permite la descontaminación psíquica y física (a través de la concentración en la respiración y la postura erguida), el masaje Zen ayuda y complementa a equilibrar la salud mental y corporal, a través del desarrollo y armonización del ki, la energía vital del ser humano y el cosmos.
Estas 50 técnicas de meditación son un viaje esencial al corazón de las grandes corrientes espirituales. Un verdadero manual de meditación de todas las épocas que nos llevan al conocimiento más esenc
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