María Isabel Heraso Aragón

En esta ocasión, la Doctora Heraso quiere resaltar a través de este libro la importancia que tienen las técnicas de meditación o Mindfulness para aliviar algunos tipos de dolores crónicos, el estrés, la ansiedad y la depresion. Segun han demostrado los ultimos estudios publicados en la guia cientifica Pubmed, recientemente se ha comprobado a traves de ensayos realizados en 136 pacientes que sufrian dolor que la practica diaria de la meditacion puede llegar a reducir hasta un 44% la escala de ansiedad y hasta un 34% la depresion en aquellos pacientes que sufren dolor cronico segun la escala americana SCL-90R. Ademas todos los pacientes redujeron su percepcion de dolor y aumentaron su bienestar tras practicar meditacion durante 8 semanas, 20 minutos al dia.

Este libro supone un rayo d esperanza para todas aquellas personas que deseen curarse. Los argumentos aquí expuestos son contundentes. Serán duros de acometer para algunas personas, sin embargo están cargados de lógica y sencillez, unas virtudes desconocidas en el "mundo de la ciencia". Sobre la fibromialgia no se pueden decir más cosas, ni más fácilmente explicadas en tan pocas palabras escritas, la eficacia de su contenido llama la atención en cuanto hasta ahora nadie se había atrevido a asegurar con tanta rotundidad que este síndrome tiene curación.

La lectura de este libro, escrito desde la experiencia de la práctica médica cotidiana de la Doctora Heraso, pretende transmitir una sensación de alivio y paz, y revela que existen muchos tabúes y falsas verdades que nos han transmitido, creándonos miedo y angustia, en muchos casos rentables para aquéllos que se erigen como intermediarios entre nosotros y todo el proceso de la muerte.

Además de ser una completa guía médica donde puedes encontrar la solución más práctica para resolver tu dolor este libro espera dar respuesta a todas tus preguntas sobre este tema. La autora nos cuenta de una manera clara y sencilla que cada uno tenemos una forma de enfermar y que, a través del dolor se puede conocer cada personalidad. Busca tu dolor y sabrás como eres y lo que debes cambiar en tu vida para volver a sentirte lleno de bienestar y alegría.

Abordando de frente situaciones sexuales que nunca hasta ahora han salido a la luz, nace por primera vez: Un libro imprescindible para todas aquellas mujeres que tengan interés en mejorar su vida sexual, hacer balance de sus experiencias y… sacar sus propias conclusiones. Más importante todavía, para mujeres que a lo largo de su vida han padecido alguna experiencia sexual desagradable. No digamos nada, si las mujeres que leen estas letras padecen algún tipo de molestias, escozor o dolor en la zona genital. Actualmente a este problema se le llama "Vulvodinia" También deberá interesar a todos aquellos hombres que quieran conocer la sexualidad femenina. Saber qué es lo que satisface sexualmente a las mujeres. Sobre todo, a aquellos que comparten su vida con una mujer que sufra algún tipo de trastorno sexual que altere su buena relación de pareja.

La doctora María Isabel Heraso pone al servicio del lector todos sus conocimientos, para ofrecernos una guía completa y muy práctica sobre todo lo que necesita saber para erradicar sus problemas de cefalea.Las cefaleas, o dolores de cabeza, son uno de los trastornos mas comunes del sistema nervioso. Es una enfermedad dolorosa e incapacitante que afecta la calidad de vida de las personas que la sufren. No existe un metodo infalible para este dolor, pero si hay tratamientos preventivos que poco a poco pueden quitarlo.Con este libro usted podra saber:- Que es la cefalea y como se alivia.- Cual es la alimentacion adecuada para evitar el dolor.- Que tratamiento es el mas eficaz para cada caso.

"¡Estoy aburrido de mi dolor de cabeza!""¡Estoy cansado de probar analgésicos que ya no me quitan el dolor de cabeza!"Si vas a leer este libro con la esperanza de resolver tu cefalea, puedo asegurarte que ya llevas un gran trecho del camino andado. Has llegado a la conclusión de uqe puedes, de alguna forma que todavía desconoces, colaborar con el médico, de una manera activa en tu curación.La curación total en profundidad, sólo depende de uno mismo

"Tras el éxito de la 1ª parte de Viajeros en Transito que aportaba el conocimiento de como se vive el fallecimiento y al paso al otro lado… La 2ª parte de "Viajeros en Tránsito", que aporta el conocimiento de como ayudar desde aquí, a los seres que ya han pasado al otro lado. Se completa la trilogía con la 3ª parte de Viajeros en Transito, aportando el conocimiento de como nos poseen o vampirizan, bien las personas que tenemos alrededor, bien los seres del astral: las formas de pensamiento, las almas perdidas y los demonios. Este libro quizá te parezca en principio, un poco atrevido, quizá te parezca en principio un poco duro de asimilar, pero ¡Es el momento! Es urgente tener este conocimiento, debes poder asimilar lo antes posible la realidad en que vives para estar preparado para lo que va a venir... Utiliza bien esta información, no bajes la guardia y despierta: ¡¡¡TU TIENES EL PODER, USALO!!!"

La Dra. Isabel Heraso nos explica todo lo que necesitamos saber sobre el dolor más frecuente en la población española: el dolor de espalda.Cuáles son sus causas, qué hábitos posturales son más saludables y como combatirlo de una manera natural, son algunas de las cuestiones que se abordan en este libro. Asi, la Dra. Heraso nos propondra un plan de accion para tratar de manera eficaz esta dolencia que abarca distintos aspectos de nuestra vida diaria: la alimentacion, los habitos posturales, el ejercicio fisico, el cambio de actitud mental y la meditacion, entre otros.

Además de una completa guía médica donde puedes encontrar la solución más práctica para resolver tu dolor, este libro espera dar respuesta a todas tus preguntas: ¿por qué a mi? ¿por qué ahora? ¿cómo puedo colaborar yo con mi médico, para mejorar mi dolor? Con una experiencia de muchos años tratando a pacientes que sufren dolor, la Dra. Mª Isabel Heraso nos cuenta de una forma sencilla y amena que cada uno tenemos una forma de enfermar y, que a través del dolor, se puede conocer cada personalidad. Busca tu dolor y sabrás como eres y lo que debes cambiar en tu vida para volver a sentirte lleno de bienestar y alegría. Después de leer este libro, vas a SABER VIVIR FRENTE AL DOLOR.

Libro imprescindible en los momentos que estamos viviendo. Corto, fácil de leer, amoroso para los familiares, y profundo a la hora de encarar el problema con el que nos enfrentamos. Rompe con todos los tabues, para poder ofrecer la vision autentica de la que siempre se nos ha privado al ciudadano de a pie y estaba reservada unicamente para aquellos seres privilegiados que tenia acceso con facilidad a atravesar los velos que, las personas comunes, no podiamos.