Marta Anguera

Alimentarse correctamente es el primer cuidado que una madre puede ofrecer a su futuro hijo. Un cuidado que debería comenzar antes del embarazo, potenciarse a lo largo del mismo y continuar en los meses siguientes, durante la lactancia materna y cuando la madre quiere recuperar su peso y figura. Este practico libro de la dietista y nutricionista Marta Anguera te enseña lo que hay que comer y lo que no en cada uno de los periodos de la gestacion, la planificacion de los menus mas equilibrados y las dietas a seguir en caso de molestias habituales como la acidez de estomago, el estreñimiento o la anemia ferropenica. Ademas, ofrece sabrosas recetas que hacen que el cuidado resulte mas placentero. Como afirma Maria Jose Rossello en el prologo, la alimentacion de cualquier ser humano no debe estar dirigida por el capricho, las apetencias puntuales o la preferencia de algunos alimentos y el rechazo de otros, sino seguir una orden sabio que asegure todos los nutrientes que cada organismo necesita en cada momento de su vida.