Marta Isabel Díaz García

La Terapia Cognitivo Conductual se ha convertido en las últimas décadas en la orientación psicoterapéutica que ha recibido mayor evidencia empírica y experimental sobre su eficacia y efectividad en una gran diversidad de problemas y trastornos psicologicos. A lo largo de su evolucion, la Terapia Cognitivo Conductual ha mostrado una capacidad de adaptacion y de generacion de herramientas terapeuticas exitosas sin comparacion en el ambito de la psicoterapia.A lo largo de esta obra se recopilan las tecnicas y terapias mas representativas de la Terapia Cognitivo Conductual, presentando los procedimientos de intervencion de forma sistematica y detallada en sus versiones mas actualizadas. El objetivo es transmitir al lector el estado actual de la Terapia Cognitivo Conductual, reflexionando tambien en cada capitulo sobre sus retos pendientes.Los dos primeros capitulos son basicos para entender las terapias y tecnicas expuestas en el resto del manual, pues aportan el entramado conceptual y pragmatico para acercarse al proceso general de la Terapia Cognitivo Conductual. El resto de los capitulos recoge las terapias y tecnicas mas significativas pertenecientes a cada una de las tres generaciones descritas en la evolucion de la Terapia Cognitivo Conductual. Elaborada y dirigida especificamente para el alumno del Grado de P...

Vivimos en un mundo acelerado, donde la ansiedad, el cansancio y la falta de sentido de lo que hacemos cotidianamente resultan vivencias cada vez más frecuentes. Para afrontar este tipo de problemas, es cada vez mas habitual la practica del mindulness, que se presenta como un camino para alcanzar el bienestar, conseguir un mayor rendimiento y, por supuesto, alcanzar la tan ansiada felicidad. Pero ¿en que consiste esta actividad?, ¿es realmente es eficaz para todo aquello para lo que se anuncia?, ¿como se practica?Este es el objetivo de este libro, ofrecer una vision introductoria sobre mindfulness y una respuesta clara y asequible a estas y otras preguntas, aportando los principales datos que la ciencia actual posee sobre esta practica milenaria que inunda hoy la sociedad occidental.

Una aproximación honesta y rigurosa al mindfulness, una de las prácticas que más popularidad ha alcanzado en los últimos años. Vivimos en un mundo acelerado que nos arrastra con la sensación constante de presion por conseguir objetivos, donde la ansiedad, el cansancio y la falta de sentido de lo que hacemos cotidianamente resultan vivencias cada vez mas frecuentes y, lo peor de todo, cada vez mas normalizadas. Aceptamos que es el modo de vida contemporaneo. Sin embargo, no por frecuente deja de ser antinatural el hecho de existir en modo piloto automatico, sin ser plenamente conscientes de la vida. La practica del mindfulness es cada vez mas habitual para afrontar este tipo de problemas cuya prevalencia va en aumento, y no resulta raro, pues se presenta como un camino para alcanzar el bienestar fisico y psicologico, conseguir un mayor rendimiento y productividad y, por supuesto, alcanzar la tan ansiada felicidad.Pero ¿en que consiste esta actividad que es ofrecida como el remedio para todos los males de este mundo?, ¿es realmente es eficaz para todo aquello para lo que se anuncia?, ¿como se practica?, ¿lo puede practicar todo el mundo?Este es el objetivo de este libro, ofrecer una vision introductoria sobre mindfulness y una respuesta clara y asequible a estas y otras preguntas, aportando los principales datos que la ciencia actual posee sobre esta practica milenaria que inunda hoy la sociedad occidental.

La correcta alimentación los hijos es una de las preocupaciones más frecuentes de los padres y las madres. Que el niño no se alimente suficientemente es la más común, sin embargo, la preocupación por el problema contrario, el que el niño coma demasiado, sobre todo alimentos inadecuados de forma habitual, puede estar tambien presente en el dia a dia familiar. Este libro es una guia util para familias y profesionales que trabajen con niños para la enseñanza a los mas pequeños de la importancia de una alimentacion sana y equilibrada.