Martin Giacchetta

¡Sentirse bien es vida, hacer deporte es vida!Dirigido a todos aquellos que nunca han hecho deporte, a los que han fracasado en el intento y a los que, por falta de conocimientos, se han quedado en un nivel muy basico.¿Por que esperar al lunes? ¿Por que nunca tenemos tiempo de cuidarnos? ¿No crees que la salud y el bienestar deberian ser nuestras mayores prioridades?De la mano de Martin comprenderas que nunca es tarde para empezar, pero antes debes saber que cuidarte no es solamente hacer una dieta para perder peso, ni la famosa operacion bikini, ni jugar los sabados al padel con los amigos o patinar con tu niño el domingo. Cuidarse es una manera de enfrentarse al dia a dia, una filosofia y un estilo de vida.

Martín Giacchetta -entrenador personal de varias celebrities y deportistas de nuestro país- nos muestra un método eficiente y fácil para llevar con éxito tus salidas deportivas, tanto si eres un principiante como si eres un experto con ganas de mejorar tus metas.Quien practica esta actividad periodicamente experimenta cambios reales y positivos en su vida. Esta suficientemente comprobado que correr fortalece tu corazon y hace que tu aparato circulatorio y respiratorio sean mas eficientes. Refuerza tus defensas y segrega una sustancia bioquimica llamada "endorfina", que, entre otras funciones, se encarga de aplacar el dolor, disminuir el estres y proporcionar felicidad. Correr no solo tonifica tu musculatura en general, tambien fortalece tu mente y aumenta tu autoestima. Correr es sinonimo de alegria, equilibrio y bienestar.Martin Giachetta, entrenador de famosos¿Estas contento con tu cuerpo o, al contrario, estas harto del sedentarismo y la rutina? ¿Te dan envidia esos locos que corren por las calles y bosques cada dia y al terminar se les dibuja una sonrisa en la cara? ¿Te gustaria formar parte de esa locura para poder afrontar cada dia con mas energia? Estoy seguro de que te atrae la idea de ser uno de ellos. Todas las personas creen que pueden mejorar su condicion fisica, pero son muy pocos los que saben como hacerlo.Martin Giacchetta -el entrenador personal mas conocido de los ultimos años recopilo experiencias reales de sus alumnos y anecdotas personales corriendo alrededor del mundo, para ofrecerte, con palabras sencillas y con un metodo eficiente y facil, la ayuda necesaria para lograr ese cambio que tanto necesitas. No creas que te enfrentes a una actividad imposible de llevar a cabo; no hace falta ni tiempo excesivo ni mucho dinero. Solo necesitamos un par de zapatillas y muchas ganas de superarnos a nosotros mismos.Correr no es solo andar rapidamente por la calle, un parque o el campo, correr es mucho mas que eso. Correr es una mejor manera de vivir la vida.

Todos los secretos para estar estupenda durante y después del parto.«Gracias a mis conocimientos sobre las actividades físicas y a mi experiencia en entrenamientos personales aplicados a mujeres emba

¿Estás contento con tu cuerpo o, al contrario, estás harto del sedentarismo y la rutina? ¿Te dan envidia esos «locos» que corren por las calles y bosques cada día y al terminar se les dibuja una sonr

Todos los secretos para estar estupenda durante y despu#s del parto. "Gracias a mis conocimientos sobre las actividades f#sicas y a mi experiencia en entrenamientos personales aplicados a mujeres embarazadas y a las recientemente mam#s, surgi# en m# la necesidad de poder afrontar la escritura de un libro de semejante importancia.Por experiencia s# que con solo caminar y hacer algunos ejercicios durante unos pocos minutos todos los d#as, no solo estar#s estupenda durante las 40 dulces semanas, sino que adem#s te recuperar#s con facilidad f#sicamente poco tiempo despu#s de dar a luz. Incluso a aquellas mujeres que nunca hicieron deporte, el embarazo no debe impedirles que puedan empezar. Romina y yo te damos la bienvenida a nuestras p#ginas y #a una nueva y mejor manera de vivir tu embarazo!" Martin Giacchetta